Дзюдо цитаты

Итак, главное поставить для себя правильную установку: заниматься спортом хотя бы один раз в неделю! И никаких отговорок! Жёстко и бескомпромиссно! Можно и больше, но меньше нельзя!

Теперь пришло время выбрать для себя что-то новенькое, а может и вспомнить хорошо забытое старенькое. Всё, что будет для вас предложено ниже можно, а скорее всего, нужно комбинировать. Эффект будет просто невероятным. Начнём же свой «спорт-лист”:

  • Бег по утрам

Бег на сегодняшний день является одним из самых доступных спортивных занятий. Многие считают, что и самым полезным. Главное его преимущество в том, что утром можно встать и, пока все сопят в своих кроватках, посвятить себе и своему здоровью полчаса. К 8 утра вы уже бодры, веселы, и все мысли разложены по полочкам. Для мамаДамы -жаворонка — это превосходный вариант. На этом месте хотелось бы напомнить, что надо внимательно и с умом подходить к подбору обуви для пробежек, и не забывать соблюдать режим бега, чтобы избегать всяческих нарушений в организме и получать максимум пользы от этого вида спортивных нагрузок.

  • Плавание

Не скрою, что это моё самое любимое занятие. Сочитание приятного с полезным: водных процедур и спортивной нагрузки — это как раз то, что помогает привести себя в тонус и успокоиться одновременно. До 17 лет я вообще не умела плавать, с детства мне говорили, что бассейн — это рассадник всяческого рода микробов, причина всевозможных воспалений и переохлаждений. Но студенческие реалии заставили меня взглянуть на занятия в бассейне совсем по-другому, я не только научилась наконец-то плавать, но и перестала бояться общественных бассейнов, и поняла, что здоровому, спортивному и закаленному телу с крепким иммунитетом никакие микробы и воспаления не страшны. Плавание считается одним из самых полезных видов спорта. У него нет противопоказаний и побочных действий. Заниматься плаванием могут все: от малышей до пожилых людей, при этом идет равномерное формирование мышц по всему телу. Если вы не умеете плавать, то желательно пройти групповой курс или взять пару индивидуальных занятий с инструктором. Хочу добавить, что в бассейн можно ходить и со своей второй «половинкой”, или с детишками.

  • Теннис

С этим видом спорта у меня нет качественного опыта. Ещё в студенческие годы мы просто ходили с друзьями на корт, приносили с собой ракетки и играли без правил. Мы всегда тренировались без инструктора, не имея абсолютно никакой базы, просто отбивали мячик, но это было здорово! Если нужен эффект от занятий, то, конечно, необходим тренер. Сама игра мне всегда нравилась, возможно, со временем я вернусь к теннису, но обязательно буду уже подготовлена на все 100%. Минус игры в том, что это достаточно затратный вид спорта. Вам надо будет приобрести хорошие ракетки, снять специальное помещение, взять несколько уроков. Но есть и огромный плюс: в теннис играют вдвоем или вчетвером. Таким образом, вы сможете провести время со своми друзьями или со своей семьей.

  • Тренажерный зал

Тренажерный зал — это идеальное место для спортсменов, которые дополняют /компенсируют нагрузки основного вида спорта. Или, к примеру, для мужчин, которые хотят быть похожими на супер-героев. Я как-то попробовала, и мне в зале было скучно. Нет, конечно, если нужно подкачаться и выглядеть как жена Апполона, то это то, что нужно. Мне не понравилось то, что я выполняла монотонные утомительные движения, и моя мышечная масса только увеличивалась, а вместе с ней и размеры моего тела. Может быть деловые дамы, которым необходимо сосредоточиться и побыть в одиночестве, оценят данный вид спорта. Самыми большими его преимуществами, на мой взгляд, являются гибкость графика и возможность нанять индивидуального инструктора за разумные деньги.

Возможно, что это именно то, что вам подойдет, и каждый вечер вы зря проходите мимо спортзала, который своими огнями приглашает вас войти.

  • Велопрогулка

Велосипед — это мой друг с самого детства. В школьные годы в старших классах он был основным моим средством передвижения: на отдыхе и в повседневной жизни мы гоняли и по лесам, и по полям, и по городу в компании таких же велолюбителей, как и я. Считаю, что любовь к этому виду спорта можно и нужно прививать детям. Тем более сейчас для этого созданы все условия: прицепы и всевозможные детские стульчики.

  • Пешая прогулка

По-моему, это самый приятный вид спорта, к тому же абсолютно бесплатный. Ходьба — это то, что может себе позволить каждый человек — будь то мамочка с коляской или бабушка с внучкой. Приятнее будет заниматься ходьбой, конечно же, в хорошую погоду и в приятной компании. Вы можете гулять с детьми, друзьями, всей семьей, или по одному, выгуливая перед сном собаку или просто слушая музыку, в парке, в лесу или в городе. Такую прогулку можно совместить с пикником или шашлыком. Как считают многие современные педиатры, полезно гулять с детьми на свежем воздухе и в любую погоду. По их мнению таким образом укрепляется иммунитет. Мы с нашими детками совершаем прогулки и под дождём. Резиновые сапоги, дождевики и зонтики — нам в помощь. Дети счастливы и довольны, когда бегают по лужам и по мокрой траве без ограничений. Главное, правильно выбрать маршрут, чтобы не сильно испачкаться. Гуляйте как можно больше, и при этом наслаждайтесь общением друг с другом, гуляйте и познавайте мир. Движение — это жизнь.

  • Бадминтон

Этот вид спорта теперь превратился в круглогодичный, благодаря спортивным клубам, где есть крытые площадки для бадминтона. Мы ходим играть в бадминтон с друзьями — и весело, и спортивно. В нашем спортивном клубе есть ракетки и воланчики напрокат. Считаю, что это очень достойное развлечение для взрослых и детей.

  • Йога

Существует огромное количество видов йоги. Я бы хотела уточнить, что мое повествование лишено любого религиозногоконтекста. Я не люблю часами дышать и петь мантры. Для меня йога — это только спорт и ничего более. Поэтому я предпочитаю посещать занятия силовой йоги (power joga). Все более динамично, но всегда остается элемент спокойствия. Все упражнения направлены на поддержания естественного состояния тела, при этом необходимо не забывать правильно дышать и четко выполнять задания. В общем, очень советую. Я хожу на групповые занятия — это и весело, и, в тоже время, всегда под наблюдением опытного инструктора.

  • Танцы

Этот вид физической активности поднимет настроение, так как он способствует образованию эндорфина — гормона счастья. Занятия танцами — это прежде всего упражнения, которые заставляют работать все мышцы одновременно. Существует несколько основных направлений: хип-хоп (сочетание веселья и свободы, импровизации и возможности быть тем, кем хочется), балет (для благородной осанки, элегантной походки и стройной фигуры), аэробика с элементами танца, танец живота (ваше тело в движении научится выражать эмоции, заставляя работать мышцы живота, рук и бёдер, что для нас, женщин, очень важно), латиноамериканские танцы (ча-ча-ча, румба, сальса и зумба — все эти занятия заставят вас почувствовать уверенность в себе и отвлечься от повседневных хлопот, наполнят вас хорошим настроением). Будьте в ритме танца, и ваша фигура станет предметом зависти ваших подруг, и объектом желания для мужчин.

  • Лыжи/Коньки

Эти зимние виды спорта очень полезны в холодное время года. Ваши легкие наполняются чистым воздухом, а активная спортивная деятельность на улице зимой отлично закаливает ваше тело и дух. Жаль только, что регулярные занятия ими трудно осуществимы, а также финансово накладны, если вы не являетесь жителями одной из горных альпийских деревушек. С коньками дело обстоит проще — практически в каждом городе можно найти в наше время каток, который может работать даже круглый год. В общем, для обогащения и разнообразия своей жизни, ни в коем случае не стоит забывать об этих зимних забавах. Что может быть прекраснее спуска с горы вместе с любимым человеком ранним морозным солнечным утром или похода в выходной день всей семьей на каток?!

И, наконец, как утверждают врачи, лучший спорт — это секс. Именно он постоянно поддерживает нас в тонусе, в хорошем настроении, в необъяснимой радости происходящего. За сеанс мы тратим 900 (!!!) ккал. Кроме того, мы активизируем практически все группы мышц, даже мимические.

В заключение хочу сказать, что каким бы видом спорта вы не занимались, самое главное — получайте от него удовольствие. Не обязательно концентрироваться на одном виде занятий, можно всегда их дополнять другими, пробовать что-то новенькое.

Чаще всего то время, которое требуется для занятий спортом, вычитается из нашего личного или семейного времени. Мы не должны забывать о своих вторых «половинках” и «кровинках”, которые хотят 24 часа в сутки быть рядом с нами. Поэтому повнимательнее присмотритесь к тем видам спорта, которыми можно заниматься всей семьей.

Результат ваших занятий — это всегда хорошее самочувствие, прилив энергии и ощущение счастья. Любите себя, относитесь внимательнее к своему состоянию и ищите своё, самое любимое занятие спортом не только для тела, но и для души!

Конечно, это далеко не весь список всевозможных спортивных направлений и увлечений. Рассказывайте нам о вашем любимом спорте, и почему ваш выбор пал именно на него. Нам, как всегда, очень интересно узнать как можно больше о наших читательницах.

Будьте всегда фит,

ваша МамаДама

Мы собрали в одной статье 15 лучших цитат-мотиваций от известных всему миру людей — тренеров, спортсменов, бойцов. Эти личности — и яркий пример, и сильная мотивация для всех, кто хочет чего-то добиться в жизни. Узнавайте их истории и мысли — это обязательно приблизит каждого из вас к своей цели, к своей спортивной вершине.

1.Усэйн Сент-Лео Болт — ямайский легкоатлет, специализируется в беге на короткие дистанции, шестикратный Олимпийский чемпион и восьмикратный чемпион мира. За время выступлений установил 8 мировых рекордов. Самый быстрый человек в мире. Получил прозвище «Молния».

2.Масутацу Ояма — мастер и преподаватель каратэ, один из самых знаменитых представителей боевых искусств, обладатель 10 дана, создатель стиля Кёкусинкай, организатор национальных и мировых спортивных соревнований по каратэ. Основав свой стиль, быстро завоевавший славу «сильнейшего каратэ», Ояма создал и до своей смерти в 1994 году возглавлял Международную организацию Кёкусинкай (IKO), членами которой стали несколько миллионов человек во всём мире.

3.Майкл Фелпс— выдающийся американский пловец, единственный в истории спорта 18-кратный олимпийский чемпион, 22-кратный призёр Олимпийских игр и 26-кратный чемпион мира в 50-метровом бассейне. Абсолютный медальный рекордсмен в истории Олимпийских игр. На летней Олимпиаде в Лондоне побил медальный рекорд Ларисы Латыниной, который продержался 48 лет.

4.Лэнс Армстронг — завершивший карьеру американский шоссейный велогонщик. Единственный 7-кратный победитель велогонки » Тур де Франс» (1999—2005), бронзовый призёр Олимпиады в Сиднее, чемпион мира 1993 г в групповой гонке.

5.Кен До?эрти — ирландский профессиональный игрок в снукер. С 1993 по 2008 года он стабильно входил в число 16-ти сильнейших снукеристов мира. Кен — единственный игрок, которому удавалось выигрывать чемпионат мира сразу в трёх версиях: юниорской, любительской и профессиональной.

6.Джон Гарвин «Джо?нни» Вейер американский фигурист, выступающий в одиночном катании, трёхкратный чемпион США по фигурному катанию. В 1997—2010 гг. Дж. Вейер завоевал 27 медалей в 51 соревновании, в том числе 13 медалей — за четыре последних сезона. В октябре 2013 года завершил карьеру. Вейер известен благодаря артистизму, причудливым костюмам и пластичному, изящному катанию. В отличие от большинства фигуристов он вращается и прыгает по часовой стрелке.

7.Арсен Венгер — французский футбольный тренер, с 1996 года работающий с лондонским «Арсеналом». При нём клуб стал трижды чемпионом Англии, 5 раз обладателем Кубка и 5 раз Суперкубка Англии, финалистом Лиги чемпионов (2005/2006), финалистом Кубка УЕФА (1999/2000). Арсена Венгера называют «Профессор», или же «Босс». Владеет (помимо родного французского, а также эльзасского диалекта) пятью языками: английским, немецким, итальянским, испанским и японским.

8.Елена Исинбаева — российская прыгунья с шестом. Двукратная Олимпийская чемпионка (2004, 2008), обладательница бронзовой медали Олимпийских игр 2012 года. Трёхкратная чемпионка мира на открытом воздухе и 4-кратная чемпионка мира в помещении, чемпионка Европы, как на открытом воздухе, так и в помещении. Обладательница 28 мировых рекордов в прыжках с шестом среди женщин.

9.Джеки Чан — гонконгский и американский актёр, каскадёр, кинорежиссёр, продюсер, сценарист, постановщик трюков и боевых сцен, певец, филантроп, посол доброй воли ЮНИСЕФ, мастер боевых искусств. Чан — один из самых популярных героев боевиков в мире, он известен своим акробатическим боевым стилем, комедийным даром, а также использованием самых различных «подручных средств» в боях. Владеет кунг-фу, хапкидо, дзюдо, таеквондо, боксом. В фильмах смешивает технику с разных видов спорта.

10.Костя Дзю — советский, российский и австралийский боксёр, трёхкратный чемпион СССР (1989—1991), двукратный чемпион Европы (1989, 1991) и чемпион мира (1991) среди любителей, абсолютный чемпион мира (по версиям WBC/WBA/IBF) среди профессионалов. Заслуженный мастер спорта СССР.

11. Льюис Хэмилтон — британский автогонщик, пилот команды Mercedes AMG Petronas F1 Team. Двукратный чемпион мира 2008 и 2014 годов. Считается одним из лучших гонщиков настоящего времени.

12.Майкл Джордан — прославленный американский баскетболист, бывший игрок НБА. За феноменальную прыгучесть Майкл получил прозвища «Air Jordan» и «Его Воздушество». Он также считается одним из лучших защитников в истории баскетбола. 2-кратный Олимпийский чемпион (1984, 1992) 6-кратный чемпион НБА, 6-кратный MVP финала НБА. Выступал за «Чикаго Булз» и «Вашингтон Уизардс». Сыграл самого себя в художественном фильме «Космический баскетбол».

13. Скотт Эдкинс — английский актёр в жанре боевых искусств, наиболее известный по фильмам «Неоспоримый» и «Неудержимые 2».Занимался дзюдо, тхеквондо, кикбоксингом.

14.Пеле — Э?дсон Ара?нтис ду Насиме?нту — бразильский футболист. Играл за клубы «Сантос» и «Нью-Йорк Космос». Провёл 92 матча и забил 77 голов в составе сборной Бразилии. Рекордсмен по числу выигранных в качестве игрока чемпионатов мира — три титула. Участник четырёх чемпионатов мира. Лучший футболист XX века по версии ФИФА. Является лучшим спортсменом XX века по версии Международного Олимпийского комитета. Прозвище «Король футбола».

15.Зинедин Зидан — выдающийся французский футболист кабильского происхождения, игравший на позиции атакующего полузащитника за «Канн», «Бордо», «Ювентус», «Реал Мадрид» и сборную Франции. Чемпион мира 1998 года и Европы 2000 года. Завершил карьеру в 2006 году.

Приходит паренек-самбист домой с фингалом под глазом. Папаша подлетает:
– Сынок, кто это тебя так?
– Да трое напали, хотели часы отобрать.
– Да ты что, сынок, а увидишь, опознать сможешь?
– А чего я-то. Пускай родственники их теперь опознают.

Русский муж смотрит по телевизору САМБО.
Жена ворчит:
– У тебя только САМБО в голове. Наверное, ты даже не помнишь день нашей свадьбы.
– Ничего подобного, дорогая. Это произошло в тот день, когда Раис Рахматуллин пятый раз стал чемпионом мира.

Путина спросили, почему НАТО расширяется на Восток, а Россия никак не может помешать.
Каким принципом пользуется Россия в своей внешней политике?
Путин: – Основным принципом Дзюдо!
– В чем его суть?
Путин: – Сначала поддаться, а затем кинуть!

Ты спортсмен? – Нет! Я Дзюдоист. – А что Дзюдо не спорт ?! – Нет, это жизнь…

Когда я среди дзюдоистов, то я чувствую себя не как среди близких друзей, а как среди близких родственников.
В. В. Путин

Сначала тебя не замечают, затем над тобой смеются, затем с тобой борются, затем ты побеждаешь!

Самбист первый раз на соревнованиях по дзюдо: Не пойму я этих Японцев, вроде высоко развитая страна, но что у них с математикой? 7+7=10 ???

Чемпионка мира по боевому самбо сама решает, когда ее муж хочет близости…

Основной принцип дзюдо – кинуть товарища

На меня лучше не наезжать! Я знаю карате, тхэквондо, дзюдо и ещё 10 страшных слов!

На бога надейся, а САМБО (Дэюдо) занимайся!

Я 9 лет дзюдо и самбо прозанималась.
А потом ну нах… Не женский вид спорта.
И пошла на рукопашку!

Один бросок, другой проход соперник хавает песок!

Дзюдо – это полет импровизаций!

Борцы молодцы и самбист и вольник, и дзюдоист. Попробуй нарваться не такого молодца – сразу будешь без лица.

Дзюдо – универсальный вид спорта – занимаясь дзюдо, вы одновременно станете и самбистом и вольником. Не упускайте свой шанс.

Не все девушки ищут принцев, многим нравятся дзюдоисты…

Боевое самбо отличается от обычного лишь ударом в пах.

Самозащита без оружия – не хобби
Самозащита без оружия – борьба
Она не любит нерешительных и робких,
Как всякая спортивная судьба.

Дзюдоист не упрям, он последователен

Победишь себя – победишь всех!!!

Хоть боксер ты, хоть каратист, для борца ты лишь артист!

КМС по самбо, смотря Камасутру, заметил, что с 42-ой позы, очень удобно выходить на болевой!

Мы в борьбе свое счастье нашли, В самбо нашу судьбу обрели

Борцы как дети, могут и поломать!

  • Какой ВВП у вашей страны в этом году?
  • Такой же как и в прошлом – любит горные лыжи и дзюдо.

Тренируется борец, весь уже вспотел. Чувствует, что находится в великолепной форме. Подзывает тренера.
– Всё, я готов. Веди сюда этого Тменова, щас я его сделаю…
– Блин, ну сколько раз тебе повторять – Тменов это ты!

подробная информация

Родился 18 августа 1979 года в Москве. В 1986 году начал заниматься спортом в школе. Сначала это был баскетбол, а в 5-м классе записался на самбо в УСК Самбо-70. В 1996 году окончил школу, в этом же году поступил в РГАФК. С 1997 года является членом сборной команды России по дзюдо. Выступал в весовой категории свыше 100 кг и абсолютной весовой категории за ЦСКА, спортивный клуб «Самбо-70».
Тренеры: Заслуженный тренер России Ярослав Михайлович Керод, Заслуженный тренер России Павел Владимирович Фунтиков.
Начиная с 1999 года Александр Михайлин стал выступать на чемпионатах мира и Европы. Дзюдоист сразу показал себя, как решительный боец. На чемпионате мира по дзюдо в Бирмингеме, Англия, Александр стал бронзовым призёром. В тот раз он выступал в категории до 100 кг. На следующий год он уже стал соревноваться в категории свыше 100 кг. На чемпионате мира 2001 году Михайлин, взяв золотую медаль в двух весовых категориях, вошёл в историю дзюдо, как пятый дзюдоист в мире, сделавший золотой дубль.
В 2001 и в 2005 году Александр Михайлин был признан лучшим дзюдоистом Европы. Через год его наградили медалью ордена «За заслуги перед Отечеством» второй степени. Кроме этого он получил звание лучшего спортсмена России в том году. В 2004 году окончил Московскую финансово-юридическую академию. В 2005 году вошёл в историю российского и советского дзюдо как первый спортсмен, завоевавший три золотые медали на чемпионатах мира.
В 2005 году Михайлин был признан Европейским союзом дзюдо лучшим спортсменом Европы
В 2006 году Михайлину Международной федерацией дзюдо (IJF) был присвоен 6-й дан дзюдо.
На Олимпийских играх 2012 года в Лондоне завоевал серебро в категории свыше 100 килограммов, проиграв в финальной схватке французу Тедди Ринеру, получив 3 шидо, автоматически превратившееся в оценку Вадза-ари.
Чемпионат России 2016: Александр Михайлин стал десятикратным чемпионом России по дзюдо.
Долгие годы соперничал в супертяжёлой весовой категории с Тамерланом Тменовым.
По состоянию на апрель 2017 года провел 340 официальных схваток, победу одержал в 272.
В мае 2014 года завершил спортивную карьеру. С 30 мая 2014 года — начальник «Центра сборных команд» ГКУ ЦСТиСК Москомспорта. По состоянию на март 2014 года — советник руководителя Департамента физической культуры и спорта города Москвы по развитию дзюдо.
Стал победителем Чемпионата России по дзюдо 2016 года в категории +100 кг.
Женат, пятеро детей. Младший брат Михайлин Вячеслав Вячеславович — чемпион России, Европы и мира по самбо.

Спортивные результаты

  • Олимпийские игры (дзюдо) Лондон 2012 — 2
  • Чемпионат мира по дзюдо Бирмингем 1999 — 3
  • Чемпионат мира по дзюдо Мюнхен 2001 — 1
  • Чемпионат мира по дзюдо Мюнхен 2001 — 1
  • Чемпионат мира по дзюдо Каир 2005 — 1
  • Чемпионат мира по дзюдо Париж 2011 — 3
  • Чемпионат мира по дзюдо Сальвадор де Байя 2012 — 1
  • Чемпионат мира в абсолютной категории Леваллуа-Перре 2008 — 3
  • Чемпионат мира в абсолютной категории Тюмень 2011 — 2
  • Чемпионат Европы по дзюдо Братислава 1999 — 3
  • Чемпионат Европы по дзюдо Париж 2001 — 1
  • Чемпионат Европы по дзюдо Марибор 2002 — 2
  • Чемпионат Европы по дзюдо Дюссельдорф 2003 — 1
  • Чемпионат Европы по дзюдо Роттердам 2005 — 1
  • Чемпионат Европы по дзюдо Москва 2005 — 2
  • Чемпионат Европы по дзюдо Нови-Сад 2006 — 1
  • Чемпионат Европы по дзюдо Белград 2007 — 3
  • Чемпионат Европы по дзюдо Варшава 2007 — 1
  • Чемпионат Европы по дзюдо Тбилиси 2009 — 3
  • Чемпионат Европы по дзюдо Челябинск 2012 — 1

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *