Нет покоя в душе

Цитатник

༻• ❀ •༺

Внутреннее умиротворение — это счастье духа, это состояние безмятежности, покоя и душевный мир.

༻• ❀ •༺

Истинное умиротворение обретает лишь тот, кто полностью изжил в себе стремление к чувственным удовольствиям, свободен от желаний, не считает себя обладателем чего-либо и избавился от ложного эго.

~ Бхагават-Гита.

༻• ❀ •༺

Внутреннее умиротворение поможет вам перенести все тяготы жизни со спокойствием и уравновешенностью. Это не значит, что в жизни у вас не будет проблем и разочарований, просто у вас будет сила преодолеть и разрешить эти проблемы уверенно и спокойно.

~ Анделин Хелен.

༻• ❀ •༺

Умиротворение – отправная точка развития. Невозможно стать умиротворенным без гигантской внутренней работы по самосовершенствованию. И прежде всего, надо разобраться со своими внутренними ценностями.

༻• ❀ •༺

Для умиротворения необходима совершенная гармония жизни и баланс действий.

༻• ❀ •༺

Жизнь — бесконечное чудо и бесконечный кошмар; душевное равновесие — немыслимое среднее арифметическое этих двух бесконечностей.

༻• ❀ •༺

Бояться — это значит знать, что живёшь, а делать то, что боишься сделать, это и есть жизнь.

~ Уильям Фолкнер.

༻• ❀ •༺

Все что вам необходимо – уже внутри вас. Я верю, что люди сами создают свой рай и свой ад. Это личный выбор.

~ Карл Логан.

༻• ❀ •༺

Чаще всего в игры играют люди, потерявшие душевное равновесие; в целом можно сказать, что чем больше встревожен человек, тем упорнее он играет.

~ Эрик Берн.

༻• ❀ •༺

Почти все мы гораздо больше нуждаемся в душевном мире, чем в истине.

~ Тоже Мартен дю Гар.

༻• ❀ •༺

Упрямство есть слабость, имеющая вид силы; она происходит от нарушения равновесия в союзе воли с разумом.

~ Василий Жуковский.

༻• ❀ •༺

Болезнь всегда происходит либо от излишка, либо от недостатка, то есть от нарушения равновесия.

~ Гиппократ.

༻• ❀ •༺

Равновесие общественного организма, так же как и организма человеческого, не может быть установлено окончательно, и труды на этом поприще никогда не могут считаться полностью завершенными.

~ Морис Дрюон.

༻• ❀ •༺

Мы боимся себя, своей сущности, а больше всего собственных чувств: они лишают нас душевного равновесия.

~ Джим Моррисон.

༻• ❀ •༺

Согласно закону возмещения, постулату о неустойчивости равновесия и принципу разнородности недостаток чего-либо дает в конечном итоге новую систему отношений.

~ Сальвадор Дали.

༻• ❀ •༺

Великое искусство верховой езды заключается в том, чтобы держать равновесие.

~ Алиса в Зазеркалье.

༻• ❀ •༺

Жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, ты должен двигаться.

~ Альберт Эйнштейн.

༻• ❀ •༺

Если в человеке естество затмит воспитанность, получится дикарь, а если воспитанность затмит естество, получится знаток писаний. Лишь тот, в ком естество и воспитанность пребывают в равновесии, может считаться достойным мужем. Истинно человечный муж добивается всего собственными усилиями.

~ Конфуций.

༻• ❀ •༺

Есть вещи, которые прощать нельзя, иначе в мире нарушится равновесие.

~ Борис Акунин.

Душевное спокойствие и гармония — одни из обязательных условий обретения полной и счастливой жизни. Мы чувствуем себя более уверенными и полноценными когда находимся в состоянии внутреннего спокойствия! Это состояние когда мы уравновешенны, внимательны и осознанны. Сохранять душевное спокойствие гораздо легче когда у нас есть время для отдыха, релаксации, медитации или молитвы! Находясь в критических ситуациях или не комфортных для нас обстоятельствах, спокойствие начинает покидать нас. Но возобновив занятия помогающие обрести внутреннюю тишину, жизнь вновь постепенно налаживается. Множество людей проходят через этот круг. Из этого можно сделать вывод: «Если у вас нет времени на покой и отдых — значит он для вас абсолютно необходим».

Что такое душевное спокойствие и зачем оно нам?

Душевное спокойствие – это состояние гармонии с самим собой и со всем миром. Но прежде всего, спокойствие — это баланс. Если сравнить душу с музыкальным инструментом, то внутренне спокойное состояние — это когда струны души звучат гармонично и естественно. Звук получается красивым и приятным для всех! Но когда мы напряжены и суетливы, звук получатся натянутым, неестественным и неприятным.

Пребывая в душевном спокойствии, мы полны энергии и в хорошем настроении! Нам легко удается противостоять болезням и плохому настроению окружающих, у нас лучше получаются любые дела. Мы становимся более творческими, мы лучше анализируем и быстрей решаем задачи. Когда душевное спокойствие покидает нас и мы выходим из равновесия, энергия падает, мы притягиваем к себе депрессию и болезни. Во время внутреннего напряжения у нас многое не получается как хотелось бы и мы делаем больше ошибок.

Каждый раз как только мы злимся, попусту суетимся или впадаем в депрессию и пр., мы словно расплескиваем драгоценную энергию из нашего сосуда души. Эту энергию очень трудно восполнить! Подумайте дважды перед тем как в следующий раз по неосмотрительности выйти из себя, начать нервничать, злится, негативно мыслить мыслить, говорить и просто понапрасну суетится.

Душевное спокойствие естественное состояние для человека, именно по этому оно для нас так необходимо и желанно! Когда оно пропадает мы начинаем испытывать дискомфорт и неуверенность. На подсознании хотим вернутся к этому состоянию. Возникает желание «побыть самому» или прогуляться в парке, что бы восстановить душевную гармонию.

Внутреннее душевное спокойствие многие путают с вялостью, ленью или апатией. Но это не так! Можно совершать активную внешнюю деятельность сохраняя внутреннее спокойствие. Активность даже, как правило, получается на порядок лучше, когда вы в состоянии внутреннего спокойствия. Это состояние в котором вы собранны, осознанны и внимательны.

Для людей которые занимаются боевыми искусствами не секрет что сохранять спокойствие и равновесие это залог победы. Начав заниматься единоборствами, вы узнаете, что сила зависит от уравновешенности и осознанности. Стоит добавить негативных эмоций, невнимательности или лишней суеты, и ваша песенка спета. Равновесие и душевное спокойствие — источники нашей уверенности в себе. Спокойствие не означает сонливость! Спокойствие — это управление силой, а напряжение — противостояние ей. Спокойствие — это умение видеть полную картину, не заостряя внимания на деталях.

Только внутри себя можно обрести спокойствие и уверенность. В окружающем мире нет спокойствия и стабильности, все вокруг находится в состоянии постоянной изменчивости. Как мы можем справиться с непредсказуемостью жизни? Только приняв ее! Скажите себе: «Я готов ко всем неожиданностям и встречу их со спокойной ясностью». Примите решение: «Что бы ни случилось, я справлюсь с этим самым лучшим способом». Не так важно что происходит вокруг, важно то что происходит внутри! Корабль не тонет когда он в воде, он тонет когда вода в нем. В какой бы суете и хаосе вы не находились, гораздо важней сохранять внутреннее душевное спокойствие. Вы проиграли если потеряли осознанность, напряженны, злы или обижены. Важны не обстоятельства, а то как мы на них реагируем!

Как сохранять душевное спокойствие и равновесие в любой ситуации?

  • Принятие. Примите все таким как оно есть, это подарит вам легкость. Научитесь принимать людей и обстоятельства такими как они есть, без желания подогнать под свои стандарты и желания. Также научитесь принимать и любить себя таким как вы есть, со всеми ошибками и недостатками!
  • Внимание. Уберите фокус внимания с раздражителя и сосредоточьте его на себе, на своем внутреннем мире, на ощущения в теле. Абстрагируйтесь от внешних факторов и раздражителей.
  • Глубинное расслабление. Уберите тревогу, спешку, злость, обиженность и т.д. Если в теле возникло напряжение уберите его. Будьте внутреннее тотально расслабленны!
  • Дыхание. Следите за дыханием, дышите ровно и спокойно, полной грудью. Выдох не должен быть короче по продолжительности вдоха. Глубоко вдохните и выдохните. Продолжайте дышать ровно и размеренно.
  • Осознанность. Будьте максимально осознанны и собраны.
  • Думайте позитивно. Перестаньте создавать негативные мысли, а если такие все же пробрались в сознание — то просто наблюдайте их, наблюдайте как они покидают вас и растворяются, как волны от брошенного в озеро камня. Старайтесь думать хорошо о других, о себе, о жизни и т.д.
  • Уважение. Уважайте себя и окружающих.
  • Уверенность. Будьте уверенны в себе. Приободрите себя, скажите себе «у меня все получится».
  • Естественность. Старайтесь быть естественными, раскованными и раскрепощенными.
  • Улыбайтесь. Чаще улыбайтесь. Улыбайтесь всегда смотря в зеркало, общаясь с другими людьми. Улыбайтесь от души и будьте в радостном расположении духа. Относитесь ко всему с юмором!

Будьте, просто будьте, без лишних мыслей. Присутствуйте в текущем моменте. Будьте посторонним наблюдателем. Наблюдайте за происходящими событиями отстранено, отслеживайте причины событий, без мыслей. Просто будьте.

Если вы хотите защитить себя от всех невзгод, вы выбрали не ту планету. Здесь же мы постоянно сталкиваемся с ситуациями выталкивающими нас из зоны комфорта и выводящими из равновесия. Мы всегда должны быть готовы к этому вызову. Перестаньте жить как трусливый кролик, принимайте все вызовы судьбы спокойно. Перестаньте занимать позицию жертвы, которую все так и норовят обидеть или зацепить. Если что то неприятное для нас происходит с нами, то только для того что бы нас чему то научить и сделать нас сильней. Нам лишь нужно разглядеть в этом урок, извлечь позитивный опыт и двигаться дальше!

Побеждайте в первую очередь себя и свое негативное мышление, свою трусость, злость, обидчивость и т.д. Восстановив внутреннее спокойствие нам гораздо проще справляться с возникающими задачами! Жизнь останется тяжелой борьбой, если мы в это верим. Но жизнь может стать интересной игрой, если мы начнем так думать. Не стоит сопротивляться жизни, нужно использовать те обстоятельства и возможности что есть под рукой. И создавать более приятную жизнь, достигать желанных целей.

Что помогает обрести душевное спокойствие?

  • Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Сделав это вы перестанете переживать по поводу политического положения в стране или ждать что придет новый президент и жить станет лучше. Все зависит от ваших действий.
  • Забывайте плохое, концентрируйтесь на хорошем.
  • Перестаньте ожидать только самое плохое. Научитесь доверять жизни. Замечайте больше хорошего в жизни.
  • Прощайте людям их ошибки, первыми ищите примирения в ссорах с близкими.
  • Перестаньте накручивать себя и других понапрасну. Перестаньте суетится.
  • Общайтесь с сильными, здоровыми, успешными людьми, вызывающими у вас положительные эмоции. Избегайте людей постоянно жалующихся Вам на свои неудачи.
  • Медитация это очень хороший способ восстановить душевное спокойствие!
  • Слушайте приятную музыку, смотрите вдохновляющие фильмы.
  • Откажитесь от просмотра сводок происшествий, и вообще сведите просмотр телевизора к минимуму.
  • Гуляйте на природе, в парке, слушайте пение птиц, наслаждайтесь рассветом и закатом.
  • Благодарность за все что случается, причем за хорошее, так и за плохое. Все события в нашей жизни способны стать отличными учителями, просто нужно взглянуть на них с более высокой точки зрения.
  • Выработайте способ быстро восстанавливать душевное спокойствие. Вы можете воспользоваться уже существующими методами (дыхательные упражнения, сосчитать до десяти, умыться холодной водой, послушать музыку и т.д.) или – изобрести свой.

Чтобы обрести душевный покой, нужно выработать привычку периодически давать себе отдых, отключатся от суеты, спешки и важных дел. Люди, достигшие душевного равновесия, часто совершают определенные практики. Одни молятся, другие медитируют, третьи прогуливаются в парке на природе. Каждый находит свой способ релаксации и погружения во внутреннюю тишину. Это помогает нам лучше понять и настроить себя.

Каждый из нас нуждается в таком месте где бы он смог побыть в тишине и спокойствии. Каждому нужно такое заветное место, где не звонят телефоны, где нет ни телевизора, ни интернета, ни надоедливых людей. Пусть это будет закуток в спальне, угол на балконе или скамейка в парке — это наша территория для размышлений и восстановления внутреннего равновесия и душевного спокойствия.

Пребывание во внутренней тишине сэкономит вам гораздо больше времени, чем вы на него потратите! Введите это в привычку, – настраивайте себя, как настраивают музыкальный инструмент. Двадцать-тридцать минут каждый день — для того, чтобы струны вашей души звучали чисто и слаженно. Каждое утро просыпайтесь с намере­нием быть спокойным и уравновешен­ным. В некоторые дни вам удастся продержаться до вечера, а иногда – лишь до завтрака. Но если сохра­нение душевного покоя станет целью, постепенно вы научитесь этому, пожалуй, одному из самых важных искусств в вашей жизни.

Интересная история про душевное спокойствие:

Одному известному и богатому человеку захотелось иметь картину, при одном взгляде на которую становится спокойно на душе. Он учредил премию и пообещал миллион тому, кто напишет самую спокойную картину из всех. И тогда с разных уголков страны начали приходить работы художников, и было их несметное множество.

Просмотрев все, богач особо отметил только две из них. На одной, яркой и радужной, был изображен совершенно идиллический пейзаж: голубое озеро блестело на пред полуденном летнем солнце, вокруг стояли деревья, тянущиеся ветками к воде; по водной глади плыли белые лебеди, а в отдалении виднелась небольшая деревушка и мирно пасущиеся на лугу лошади.

Вторая же картина была полной противоположностью первой: на ней художник изобразил высокую серую скалу, возвышающуюся над беспокойным морем. Бушевал шторм, волны были настолько высоки, что доставали почти до середины утёса; низкие грозовые облака хмуро нависали над местностью, а на вершине обрыва виднелись тёмные и зловещие силуэты деревьев, озаряемые бесконечными молниями. Эту картину сложно было назвать спокойной. Но, приглядевшись, под тенью утёса богач разглядел небольшой куст, произрастающий из щели в скале. А на нём было свито гнездо, а внутри него гордо восседала маленькая белая птица. Сидя там, окружённая безумием стихии, она всё так же спокойно высиживала своих будущих птенцов.

Именно эту картину и выбрал богатый человек, посчитав, что она излучает спокойствие гораздо сильнее, чем первая. А всё потому, что, на самом деле, ощущение покоя наступает не тогда, когда вокруг тишина и ничего не происходит. А наоборот тогда, когда, что бы ни происходило вокруг, ты можешь сохранить спокойствие внутри себя.

Веселое видео о душевном спокойствии:

И напоследок немного мудрости от мастера Шифу о внутреннем покое:

В этой статье мы предложили вам несколько нехитрых и простых способов как сохранять душевное спокойствие. Применяя которые вы сможете качественно улучшить вашу жизнь.

Я хотел бы предложить 10 определенных шагов, чтобы помочь вам добиться успеха в выполнении плана Господа, предназначенного для вашей жизни.

Первое: установите ряд принципов, которыми вы будете руководствоваться во всех аспектах своей жизни – дома, в своем церковном служении, в своей профессии и в обществе. Многие пытаются провести границу в своей жизни и применять одни принципы в Церкви, а другие в работе или других аспектах своей жизни. Настоятельно рекомендую вам не делать этого. На самом деле есть только один перечень нравственных норм, имеющий смысл. Это – учения Иисуса Христа, которые учат нас важному значению веры, служения, послушания и честности.

Второе: не делайте исключений, придерживаясь своих нравственных норм. Никогда не идите на компромисс. Один из способов защиты, уготованных для нас Господом, состоит в том, чтобы дать нам руководство в жизни. Один из способов, которые сатана использует, пытаясь погубить нас, заключается в том, чтобы незаметно увести нас как можно дальше от самого важного в нашей жизни. Большую часть своей жизни я прожил в Вашингтоне, округ Колумбия. Помню, однажды в этот город приехали члены Церкви, которые были избраны в качестве представителей правительства. Некоторые из них использовали в своей карьере учения Спасителя и стали прекрасными служителями. Другие в начале своей карьеры стали рассуждать так: «Если мы обретем друзей среди других людей и добьемся лучшего понимания с их стороны, то сможем получить должности, которые дадут нам возможность служить лучше». Они стали делать небольшие отступления от нравственных норм, которыми должны были руководствоваться в своей жизни. Мало кто помнит этих людей. Они не добились успеха в своей карьере, потому что сделали исключения из своих нравственных норм. Не совершайте этой ошибки.

Будьте верны учениям, которые вы получили от своих родителей и церковных руководителей. Это – самое важное на свете. Если вы соедините свое светское образование со знанием об учениях Господа и примерами достойных людей, которые служат для вас образцами для подражания, то обретете твердое основание. Вы будете плодотворны, совершая дела, полезные для других людей.

Третье: будьте верны. Будьте верны своим родителям и своим любимым. Но превыше всего будьте верны Иисусу Христу, Спасителю. Успех приходит к вам, когда ваши действия согласуются с учениями Господа. Когда вы ищете работу, старайтесь найти дело, которое потребует от вас немалых усилий и поможет вам выйти на более высокий уровень. Возможно, это будет нелегко, но вы будете расти, становиться лучше и приносить больше пользы обществу. Вы пока и представить себе не можете, кто вы есть на самом деле и чего можете добиться в жизни. В вас заложен огромный потенциал, намного превышающий то, что вы можете себе представить сегодня.

Четвертое: живите так, чтобы Господь мог направлять вас туда, где вы должны быть и служить согласно Его воле. Он сможет сделать это, если вы будете достойно соблюдать Его заповеди и стараться всегда быть послушными Его учениям.

Пятое: служите окружающим. Делитесь своими знаниями с другими – это принесет вам счастье и благословит их жизнь.

Шестое: улыбайтесь. Я не имею в виду, что вы должны постоянно отпускать шутки, но хорошая шутка, произнесенная вовремя, может разрядить напряженную обстановку. Все не так уж плохо. Вскоре вы поймете, что у всех людей есть свои проблемы и никому не интересно знать о ваших. Отложите их в сторону и улыбайтесь. Проявляйте чувство юмора, как это делают Пророки. Жаль, я не могу пересказать вам некоторые из наших разговоров. В них нет ничего легкомысленного или несоответствующего – только проявление здорового чувства юмора. Я поделюсь с вами секретом, как научиться просыпаться утром с улыбкой на лице, независимо от того, как вы себя чувствуете: ложитесь спать с вешалкой-плечиками во рту. Помните: здоровое чувство юмора очень сильно помогает вам.

Седьмое: не жалуйтесь. Жизнь не всегда справедлива. Это так. Но она всегда предоставляет множество изумительных возможностей, если вы знаете, как их найти. Я вспоминаю случай, который произошел со мной, когда я очень упорно трудился. В то время я работал на человека, который принимал все мои идеи и предложения, а затем представлял их своему начальству как свои собственные. Какое-то время меня это очень расстраивало. Я размышлял об этом, и однажды меня осенила прекрасная идея: начиная с того момента я предоставлял ему письменные отчеты обо всем, что я делаю или пытаюсь сделать, и отправлял копию этого отчета его начальнику. Моему работодателю это не понравилось, но с тех пор у меня больше не возникало такой проблемы.

Восьмое: всегда имейте церковное поручение. Я не имею в виду, что вы должны просить дать вам определенное призвание, но где бы вы ни оказались в этом мире, куда бы Господь ни направил вас, всегда предлагайте свое служение, обратившись к председательствующему руководителю. И доверьтесь его решению о том, как и где вам служить. Будьте сосредоточены на делах Бога и способах служения Ему.

Последние два пункта – самые важные.

Девятое: посещайте храм. Получите действительную «Рекомендацию для посещения храма». Наверное, не многим молодым взрослым захочется ожидать возможности посетить храм для получения личного облечения, когда они собираются запечататься со своим вечным спутником или спутницей. Но практически каждый член Церкви может получить «Рекомендацию для посещения храма» и быть достойным ее. Она поможет вам оставаться духовно чистыми и будет напоминать о самом важном в жизни и побуждать вас служить людям как можно лучше.

Десятое: пусть Спаситель Иисус Христос служит вам примером в жизни. Пусть Его учение станет для вас настольной книгой. Не делайте никаких исключений.

Будете ли вы с молитвой размышлять о том, что мы обсудили вместе? Многие люди хотели бы следовать вашему праведному примеру. Так как вы были просвещены, вы задолжали тем, кто следуют за вами, лучший пример, какой вы только способны предоставить. И тогда не только они обретут благословения, но и ваша жизнь станет богаче. Осознайте, сколь велико положительное влияние поступков человека, продиктованных его совестью и его принципами, основанными на истине. Примите решение, что каждое мгновение вашей жизни станет отражением вашей решимости быть смиренным примером праведности, честности и убежденности. Живя по таким принципам, вы обязательно достигнете цели, ради которой пришли на Землю.

Счастливая жизнь начинается со спокойствия ума. Цицерон

Спокойствие — не что иное, как надлежащий порядок в мыслях. Марк Аврелий

Мудрость приходит вместе со способностью быть спокойным. Просто смотри и слушай. Больше ничего не нужно. Экхарт Толле

Если вы сможете дышать медленно, ваш ум успокоится и вновь обретет жизненные силы. Свами Сатьянанда Сарасвати

Поиск спокойствия — один из способов молитвы, которая рождает свет и тепло. Забудьте ненадолго о себе, знайте, что мудрость и сострадание лежат в той теплоте. Когда вы идете по этой планете, старайтесь заметить истинный вид небес и земли; это возможно, если вы не позволите себе быть парализованными страхом и решите, что все ваши жесты и позы будут соотноситься с тем, что вы думаете. Морихэй Уэсиба

Наше душевное спокойствие и радость бытия зависят не от того, где мы находимся, что мы имеем или какое положение в обществе занимаем, а исключительно от нашего умонастроения. Дейл Карнеги

Никто не может побеспокоить другого – только мы сами лишаем себя спокойствия. Ирвин Ялом.

Ничто так не успокаивает дух, как обретение твёрдой цели — точки, на которую устремляется наш внутренний взор. Мэри Шелли

Величайшим спокойствием сердца обладает тот, кто не заботится ни о похвалах, ни о хуле. Фома Кемпийский

Если кто обидел тебя, отомсти мужественно. Оставайся спокоен — и это будет началом твоего мщения, затем прости — это будет концом его. Виктор Гюго

Если трудности и преграды встают на твоём пути, недостаточно оставаться невозмутимым и сохранять спокойствие. Смело и радостно устремляйся вперёд, преодолевая одно препятствие за другим. Действуй, как говорит пословица: «Чем больше воды, тем выше корабль.” Ямамото Цунэтомо.

Господи, дай мне спокойствие принять то, чего я не могу изменить, дай мне мужество изменить то, что я могу изменить, и дай мне мудрость отличить одно от другого. Ф. К. Этингер

От спокойного размышления толку гораздо больше, чем от порывов отчаяния. Франц Кафка.

Спокойствием можно достичь большего, чем излишним волнением и нервозностью. Артур Хейли.

Только в спокойных водах вещи отражаются неискаженными. Только спокойное сознание пригодно для восприятия мира. Ганс Марголиус

Сильней всего на свете лучи спокойных глаз. Ахматова А. А.

Ничто не дает столько преимуществ перед другими, как способность оставаться спокойным и хладнокровным в любой ситуации. Томас Джефферсон

Спокойствие — важная составляющая успеха, без него невозможно продуктивно думать, действовать и общаться с людьми. Спокойствие души позволяет разуму владеть над чувствами. Анна Дуварова

В диспутах спокойное состояние духа, соединенное с благожелательностью, является признаком наличия известной силы, вследствие которой рассудок уверен в своей победе. Иммануил Кант

Всякое достоинство, всякая сила спокойны – именно потому, что уверены в самих себе. Белинский В.Г.

Надо спокойно разбираться в себе, не торопиться с выводами, жить, как подобает, а не гоняться, как собака за собственным хвостом. Франц Кафка.

А в душе моей тишь и спокойствие,
словно озеро зазеркальное…
Свою жизнь проживу с удовольствием,
ведь она у меня — уникальная!!! Анжелика Кугейко

Когда живешь в согласии с собой, тебе по силам ладить и с другими. Михаил Мамчич

Тот, кто владеет собой, владеет миром. Галифакс Джордж Сэвил

Живи, сохраняя покой. Придёт весна, и цветы распустятся сами. Китайская пословица

Если не получается спокойно реагировать на все, хотя бы реагируйте спокойно на собственную реакцию.

Никогда ни о чем не жалей! Все что было должно было быть и ничего изменить невозможно. Эмоции вырываясь наружу, оставляют спокойствие и удовлетворение, очищая нас.

Может быть, и в нас, и на земле, и на небе страшно только одно — то, что не высказано вслух. Мы обретем спокойствие не раньше, чем раз и навсегда выскажем все; тогда, наконец, наступит тишина, и мы перестанем бояться молчать. Луи-Фердинанд Селин.

Неподвижность цветов нравится мне лишь потому, что она наступила после того, как их только что колебал ветерок. Ясность неба нас поражает единственно потому, что мы не раз видели его в грозовых тучах. А луна никогда не бывает так величественна, как среди тесняихся вокруг нее облаков. Разве отдых может быть по-настоящему сладок без усталости? Непрерывная неподвижность — это уже не отдых. Это — небытие, это — смерть. Жорж Санд.

Заботьтесь, не беспокоясь. Вадим Зеланд.

Что бы не было — успокойся.
Успокоишься — посмеешься.
Посмеялся, и снова дыши.
Будь в тиши.
Наслаждайся одним мгновением.
Откровением или забвением.
Все равно.
Об одном.
Вдох.
Выдох.
Спокойствие.
Ом.

Философия так и не смогла найти такой путь к спокойствию, который был бы хорош для всех, и всякому приходится искать его на свой лад. Мишель Монтень

Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду. Чувство отчаяния — вот истинная причина неудач. Помните: вы можете преодолеть любую трудность. Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: это мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим. Напротив, если ум позволяет вам гневаться, то вы утратите покой, даже если окружающий мир будет безмятежным и уютным. Далай-Лама.

Спокойствие и внутренний покой. Мир, тишина и гармония. Цитаты и афоризмы.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *