О одиночестве

Одиночество – особое эмоциональное состояние человека, вызванное отсутствием близких позитивных связей с другими людьми или страхом потерять имеющуюся связь.

В соответствии с этой трактовкой одиночество выступает синонимом понятия «изоляция» и приобретает негативный оттенок. Но, несмотря на это, в отдельных случаях одиночество выполняет положительную функцию – если речь идет о намеренно избранной уединенности. Этот факт свидетельствует о том, что физическая удаленность от других людей не всегда означает одиночество, поскольку последнее предполагает именно ощущение душевной нехватки конкретного контакта.

Одиночество, как правило, присуще людям, которые обладают низкой самооценкой, и становятся ее заложниками – они хотели бы расширить свои социальные связи, но самооценка не позволяет им этого сделать. В итоге чувство одиночества растет, а самооценка, напротив, еще больше понижается, что может стать причиной возникновения тяжелой формы депрессии. В отдельных случаях одиночество может быть связано паталогическими изменениями в психике (шизофрения, аутизм и тд).

В отличие от людей с отклонениями, потенциально здоровые люди могут без помощи специалиста разрешить трудности подобного рода. Также нередки случаи, когда одиночество становится источником вдохновения, что находит выражение в творчестве музыкантов, художников и писателей.

Жанры: Аниме приключения, Аниме комедия, Аниме драма и Аниме фэнтези.
Тема: Аниме сёнен.
Годы выпуска: Аниме 2014, Аниме 2015.
Оригинальное название: Noragami

Восток — дело тонкое, особенно если дело касается богов. Многообразие японского пантеона на руку далеко не всем, среди местных богов процветает конкуренция за место в умах людей, ведь те, о ком люди совсем позабудут, исчезают. Одному из таких древних мелких божков по имени Ято исчезать совсем неохота, поэтому он устраивается «богом по вызову» и выполняет просьбы людей, попутно охотясь на призраков. Встреченная им девушка Хиёри и новый напарник-дух аниме Юкине становятся бездомному богу серии Noragami настоящими друзьями арагото и помогают ему все осуществить самую заветную онлайн мечту — построить анкорд свой храм, не смотреть подозревая, какое тёмное aragoto прошлое, полное боли noragami и горестей, скрывается норагами за беззаботностью Ято.
Аниме-сериал бог «Бездомный Бог» получил немало бездомный одобрительных оценок за 3 сезон трогательный сюжет и 2 сезон прекрасное качество прорисовки, 1 сезон но в большинстве смотреть онлайн своём отзывы идут все сезоны от женской части все серии зрителей, восхваляющих пронзительные Noragami голубые глаза, в которые Бездомный Бог невозможно не влюбиться.

«Одиночество есть жребий всех выдающихся умов»
Артур Шопенгауэр
«Одиночество — это неутоленная жажда мечты»
Кобо Абэ
«Если боитесь одиночества, то не женитесь»
Антон Чехов
«Будь добродетелен, и ты будешь одиноким»
Марк Твен
«Нет искуса тяжелее для целомудрия, нежели одиночество»
Люк Вовенарг
«Счастье в одиночестве — не полное счастье»
Александр Дюма-Отец
«Быть взрослым — значит быть одиноким»
Жан Ростан
«Избери себе друга; ты не можешь быть счастлив один: счастье есть дело двоих»
Пифагор
«Одиночество — самый верный признак старости»
Амос Олкотт
«Я не люблю одиночество. Просто не терплю разочарований»
Харуки Мураками
«Одиночество — это состояние, о котором некому рассказать»
Фаина Раневская
«Если тебе мешают люди, то тебе жить незачем. Уходить от людей — это самоубийство»
Лев Толстой
«Человек сидит во многих людях, одиночество — это пустота, ничтожность, ложь»
Жорж Батай
«Тот, кто лишен искренних друзей, поистине одинок»
Фрэнсис Бэкон
«Менее всего мудрец одинок тогда, когда находится в одиночестве»
Джонатан Свифт
«В одиночестве человек — слабое существо, в единении с другими — сильное. Глубокий, проникающий в сердце взгляд друга, слово его совета, его утешения раздвигают и поднимают низко насевшее над ним»
Иоганн Гердер
«Из одного цветка не сделаешь венка»
Джордж Герберт
«Ненавижу одиночество — оно заставляет меня тосковать о толпе»
Станислав Лец
«Люблю одиночество, даже когда я один»
Жюль Ренар
«В одиночестве каждый видит в себе то, что он есть на самом деле»
Артур Шопенгауэр
«Для человека, который любит только себя, самое нетерпимое — оставаться наедине с собой»
Блез Паскаль
«Я не люблю одиночество. Просто не завожу лишних знакомств — чтобы в людях лишний раз не разочаровываться»
Харуки Мураками
«Не будь одиноким, не будь праздным»
Роберт Бертон
«В одиночестве человек — либо святой, либо дьявол»
Роберт Бертон
«Без многого может обходиться человек, но только не без человека»
Карл Бёрне
«Не может же русский человек быть счастлив в одиночку, ему нужно участие окружающих, а без этого он не будет счастлив»
Владимир Даль
«Нехорошо человеку быть одному. Но, господи, какое же это облегчение!»
Джон Барримор
«Заглядыванье в чужие окна свидетельствует о крайней степени одиночества»
Мечислав Шарган
«Самое ценное в браке то, что в нем можно быть одному, не страдая от одиночества»
Джералд Бренан
«Человек создан для общества. Он не способен и не имеет мужества жить один»
Уильям Блэкстон
«Радоваться в одиночку грустно»
Готхольд Лессинг
«Человек привыкает к тому, что он одинок, но нарушьте это одиночество хотя бы на день, и вам придется привыкать к нему снова»
Ричард Бах
«Одиночество не измеряется милями, которые отделяют человека от его ближних»
Генри Торо
«Лучше быть одному, чем в плохой компании»
Джон Рей
«Одинокий представляет собою только тень человека, а кто не любим, тот везде и среди всех одинок»
Жорж Санд
«Если человек на своем жизненном пути не приобретает себе новых знакомых, он скоро оказывается одиноким»
Самюэл Джонсон
«В этом мире не получается остаться совсем одному. Здесь всегда что-то связывает человека с другими»
Харуки Мураками
«Полная свобода возможна только как полное одиночество»
Тадеуш Котарбиньский
«В уединении мы счастливей, чем в обществе. И не потому ли, что наедине с собой мы думаем о предметах неодушевленных, а среди людей — о людях?»
Никола Шамфор
«Человек избегает, выносит или любит одиночество сообразно с тем, какова ценность его Я»
Артур Шопенгауэр
«Мы часто бываем более одиноки среди людей, чем в тиши своих комнат. Когда человек думает или работает, он всегда наедине с собой, где бы он ни находился»
Генри Торо
«Чем больше город, тем сильнее одиночество»
Евгений Гришковец
«Иные стараются полюбить, чтобы не чувствовать себя одинокими, подобно тому как робкие люди поют в темноте, чтобы меньше бояться»
Этьен Рей
«Мечтатели одиноки»
Эрма Бомбек
«Уединение пробуждает любовь к людям, неназойливый интерес к ним»
Жан-Жак Руссо
«Нелюбимый всегда одинок в толпе»
Жорж Санд
«Человек страдает невыносимо, если он принужден жить только с самим собою и думать только о себе»
Блез Паскаль
«В одиночестве человек часто чувствует себя менее одиноким»
Джордж Байрон
«И массы могут чувствовать себя одинокими»
Станислав Лец
«Красивые женщины редко бывают одни, но часто бывают одиноки»
Хенрик Ягодзиньский
«Одиночество — вот проклятая вещь! Вот что может погубить человека»
Александр Грин
«Когда приходит любовь, душа наполняется неземным блаженством. А знаешь, почему? Знаешь, отчего это ощущение огромного счастья? Только оттого, что мы воображаем, будто пришел конец одиночеству»
Ги де Мопассан
«Уединение нужно искать в больших городах»
Рене Декарт
«Одиночество так же необходимо разуму, как воздержание в еде — телу, и точно так же гибельно, если оно слишком долго длится»
Люк Вовенарг
«Ни с кем так не приятно общаться, как с одиночеством»
Генри Торо
«Без других ты ничто. Самый ожесточенный мизантроп нуждается в людях, хотя бы для того, чтобы их презирать»
Мария-Эбнер Эшенбах
«Все верно: человек заводит собаку, чтобы не было чувства одиночества. Собака в самом деле не любит оставаться одна»
Карел Чапек
«И так хочется вырваться из этого окна, из этого одиночество, то есть туда, где нет людей. Потому что там, где нет людей, не может быть одиночества»
Евгений Гришковец
«Можно жить и в одиночестве, если кого-то ждешь»
Жильбер Сесброн
«Мужчина без женщины дичает: несколько дней одиночества — и он перестает бриться, мыться, урчит по-звериному. Человеку понадобилось несколько миллионов лет, чтобы прийти к цивилизации, а вернуться в неандертальское состояние можно дней за шесть»
Фредерик Бегбедер
«Трагедия? Сидел одинокий человек в пустой комнате»
Станислав Лец
«Человек часто остается наедине с самим собой, и тогда он нуждается в добродетели; порою он находится в обществе других людей, и тогда он нуждается в добром имени»
Никола Шамфор
«Ты не одинок в своем одиночестве»
Эшли Брильянт
«Чтобы жить в одиночестве, надо быть животным или богом, говорит Аристотель. Не хватает третьего случая: надо быть и тем и другим — философом»
Фридрих Ницше
«Одиночество великая вещь, но не тогда, когда ты один»
Джордж Шоу
«Человек — животное стадное, причем гораздо больше в умственном отношении, чем в телесном. Он может пойти гулять в одиночку, но он не выносит одиночества в своих мнениях»
Джордж Сантаяна
«Одиноким бываешь только тогда, когда на это есть время»
Януш Вишневский
«Лучше ошибаться со всеми, чем быть умным в одиночку»

Марсель Ашар
«Если вы бездельничаете, избегайте одиночества; если же одиноки — не бездельничайте»
Самюэл Джонсон
«Впредь художника будут оценивать по степени его одиночества. И по глубине отчаяния»
Сирил Конноли
«Ребёнка с первого класса школы надо учить науке одиночества»
Фаина Раневская
«Каждое общество прежде всего требует взаимного приспособления и принижения, а потому, чем оно больше, тем пошлее. Каждый человек может быть вполне самим собою только пока он одинок. Стало быть, кто не любит одиночества — не любит также и свободы, ибо человек бывает свободен лишь тогда, когда он один. Принуждение есть нераздельный спутник каждого общества; каждое общество требует жертв, которые оказываются тем тяжелее, чем значительнее собственная личность»
Артур Шопенгауэр
«Самое страшное одиночество — не иметь истинных друзей»
Фрэнсис Бэкон
«Ревность — это ощущение одиночества среди смеющихся врагов»
Элизабет Боуэн
«Одиночество: место, куда хорошо заходить в гости, но не жить там»
Генри Шоу
«Одиночество нельзя заполнить воспоминаниями, они только усугубляют его»
Гюстав Флобер
«Человек, отделяющий себя от других людей, лишает себя счастья, потому что чем больше он отделяет себя, тем хуже его жизнь»
Лев Толстой
«По моему, праздность не меньшее зло среди людей, чем одиночество. Ничто так не угнетает ум, ничто не порождает столько мелочности, сплетен, беспокойства, как постоянное пребывание вместе, лицом к лицу друг с другом в четырех стенах, когда все занятия сводятся к беспрерывной болтовне»
Жан-Жак Руссо
«Всякий, кто любит одиночество, либо — дикий зверь, либо — Господь Бог»
Фрэнсис Бэкон
«Что такое одиночество? Оно похоже на чувство, которое накрывает тебя, когда в дождливый вечер стоишь возле устья большой реки и долго-долго смотришь, как огромные потоки воды вливаются в море»
Харуки Мураками
«Худший способ скучать по человеку — это быть с ним и понимать, что он никогда не будет твоим»
Габриэль Маркес
«Человек с хорошей книгой в руках никогда не может быть одиноким»
Карло Гольдони
«Ведь одиночество — наихудшая разновидность страдания! Разве не потому Господь Бог сотворил мир, что чувствовал себя одиноким? Ладно, пускай он храпит, оставляет грязные носки посреди комнаты, курит в спальне. Но только пусть будет»
Януш Вишневский
«Одиночество возможно лишь в ранней молодости — когда впереди у тебя все мечты, и в поздней старости — когда позади у тебя все воспоминания»
Анри Ренье
«Истинное одиночество — это присутствие человека, который тебя не понимает»
Элберт Хаббард
«Старость не может быть счастьем. Старость может быть лишь покоем или бедой. Покоем она становится тогда, когда ее уважают. Бедой ее делают забвение и одиночество»
Василий Сухомлинский
«Если постоянно выискивать что-нибудь, что причиняет боль и заставляет чувствовать себя несчастной и никому не нужной, то находить это с каждым разом становится все проще и в конце концов не замечаешь, что сама же этого искала. Одинокие женщины часто достигают в этом большого мастерства»
Дороти Паркер
«Вдруг так тихо сделалось в моем мире без тебя»
Януш Вишневский
«Если два человека встречаются и беседуют, то цель этой беседы — не обменяться информацией или вызвать эмоции, а скрыть за словами ту пустоту, то молчание и одиночество, в которых человек существует»
Уистен Оден
«Если долго идти по проторенному пути, то в конце-концов окажется, что ты идешь по нему один»
Мария-Эбнер Эшенбах
«Одиночество — это когда всю ночь говоришь сам с собой, а тебя не понимают»
Михаил Жванецкий
«Окажись я единственным обитателем земли, владение ею не доставило бы мне радости: у меня не было бы ни забот, ни наслаждений, ни желаний, даже богатство и слава превратились бы в пустые слова, ибо не станем обманывать себя — всеми своими удовольствиями мы обязаны людям, прочее в счет не идет»
Люк Вовенарг
«Бараны сбиваются в стадо, львы держатся порознь»
Антуан Ривароль
«Великий человек подобен орлу: чем выше он взлетел, тем меньше доступен взору; за свое величие он наказан душевным одиночеством»
Стендаль
«Люди используют штуки, называемые телефонами, потому что они ненавидят быть вместе, но очень боятся оставаться одни»
Чак Паланик
«У кого есть кошка, тот может не бояться одиночества»
Даниель Дефо
«Когда ребенка пугают, порют и всячески огорчают, тогда он с самых малых лет начинает чувствовать себя одиноким»
Дмитрий Писарев
«На свете нет слов, способных выразить разницу между одиночеством и дружбой»
Гилберт Честертон
«Человеку, стоящему высоко в умственном отношении, одиночество доставляет двоякую выгоду: во первых, быть с самим собою и, во вторых, не быть с другими. Эту последнюю выгоду оценишь высоко, когда сообразишь, сколько принуждения, тягости и даже опасности влечет за собою каждое знакомство»
Артур Шопенгауэр
«Великие люди редко появляются в одиночестве»
Виктор Гюго
«В уединении можно приобрести все что угодно, кроме характера»
Стендаль
«Раздумывая, жениться нам или нет, мы боимся одновременно одиночества и зависимости. И когда страх одиночества пересиливает — женимся»
Сирил Конноли
«Только в браке женщина может наслаждаться обществом другого человека и одновременно ощущением полного одиночества»
Хелен Роуленд
«Там, где кончается искренность, начинается одиночество»
Владислав Гжегорчик
«Одинокий человек всегда находится в дурном обществе»
Поль Валери
«Высшая доблесть состоит в том, чтобы совершать в одиночестве то, на что люди отваживаются лишь в присутствии многих свидетелей»
Франсуа Ларошфуко
«Любовь — это главный способ бегства от одиночества, которое мучит большинство мужчин и женщин в течение почти всей их жизни»
Бертран Рассел

Блокноты лежат и покрываются пылью. Ручкой сейчас я только расписываюсь в документах. Маркеры растащили дети. За последние несколько лет я променял привычку думать самостоятельно с бумагой на привычку устраивать собрания и думать в группе. Это печально.

В группе практически невозможно придумать хорошее, глубокое решение. Групповая динамика просто не создана для этого. Там быстро рождаются идеи, требуется мгновенная реакция и высокая скорость мышления. Тебе нужно тратить много энергии на сохранение контекста, обработку входящей информации (речь других людей и какие-то скетчи). Тебе нужно думать очень быстро. Тебе нужно молниеносно формулировать собственные мысли и делать это хорошо, иначе никто тебя не поймет. Тебе нужно быть настойчивым, чтобы высказать свою точку зрения. И собрания редко продолжаются больше пары часов, потому что на это просто не хватает энергии.

Здесь не помогает никакая модная нынче фасилитация, потому что проблема не в форме групповой работы на собрании, а в самой сути. Группа не способна думать глубоко. Для глубокого мышления нужно время и одиночество.

— Prof Vincent Walsh

Группы прекрасно работают для проверки решений, когда нужно исследовать разные варианты, поискать в них противоречия, задать неожиданные ракурсы.

Я думаю проблемы нужно решать примерно следующим образом:

  1. Выдать нескольким людям проблему и дать время на решение. Пусть они подумают о ней в одиночестве приличное время.
  2. Когда каждый придумал своё решение, их нужно собрать их в одно место и дать каждому время на ознакомление со всеми решениями.
  3. Собрать группу и обсудить решения. Дискуссия будет достаточно глубокой, потому что все уже погрузились в контекст и более-менее настроились на волны друг друга.
  4. Выудить новую информацию в процессе обсуждения, выбрать рабочую версию решения и поручить доработать её тому человеку, который эту версию придумал.

Перестаньте стесняться одиночества

Молчать о своих чувствах опасно

Так сложилось, что одиночество воспринимается обществом как что-то постыдное. И многие боятся того, что о них скажут другие: назовут их необаятельными, неудачниками или странными. Поэтому они предпочитают вовсе не говорить об ощущении себя никому не нужными и оторванными от общества.

Иногда одинокие люди испытывают сложности из-за того, что считают себя какими-то неправильными или недостойными общения. Ведь «если у тебя нет друзей, то, скорее всего, с тобой что-то не так». Поэтому они предпочитают ни с кем не делиться своим настоящим «я».

Эта неуверенность препятствует установлению отношений с другими. Однако если никто не узнает, какие вы на самом деле, скорее всего, вам так и придётся остаться одиноким.

Невозможность открыто говорить о своём одиночестве только усугубляет проблему. Если вы осуждаете себя за собственное чувство, становится ещё сложнее делать какие-либо шаги к изменению ситуации. Потому что ко всему прочему вы начинаете судить себя за то, что не предпринимаете никаких действий для решения главной проблемы.

Одиночество не всегда правильно нами определяется

На самом деле это чувство не зависит от того, сколько у вас друзей. Оно совсем не означает отсутствие второй половинки или знакомых, с которыми можно провести выходные. Это внутреннее ощущение. Кто-то может просто редко общаться с другими, а кто-то постоянно окружён людьми, но испытывает то же самое.

Сотни и тысячи «друзей» в социальных сетях совсем не то же самое, что человек, с которым приятно посмотреть фильм или выпить чашечку кофе. Можно испытать глубокое чувство одиночества, находясь в компании знакомых, со второй половинкой или старым другом, понимая, что вы не ощущаете абсолютно никакой связи с этими людьми.

При этом нужно помнить, что одиночество — не уединение, когда вам хочется побыть наедине с собой и получить от этого удовольствие.

Быть одиноким — значит не чувствовать значимой связи с другими людьми и окружающим миром.

Психолог Джон Качиоппо и популяризатор науки Уильям Патрик в своём исследовании Loneliness: Human nature and the need for social connection выделили три фактора, влияющих на то, насколько одиноким человек себя чувствует.

1. Уязвимость к отсутствию общения. У каждого есть генетически обусловленная потребность в социальной интеграции, поэтому ваш уровень необходимой социализации будет отличаться от чьего-либо другого. То есть чем большую потребность в общении вы испытываете, тем сложнее её удовлетворить и выше риск начать чувствовать себя одиноким.

2. Способность управлять эмоциями. Причём не только внешне, но и внутренне. Любой человек страдает, когда его потребность в общении не удовлетворена. И если одиночество продолжается слишком долго, оно может перерасти в настоящую депрессию.

То, насколько хорошо вам удаётся справляться со своими чувствами, влияет на эмоциональное состояние. Постоянно находясь в подавленном настроении можно начать неверно толковать намерения других людей. Начинает казаться, будто они пытаются избегать общения с вами, хотя на деле это не всегда так.

Нужно учиться принимать собственное чувство одиночества, не осуждая за него ни себя, ни других. И постоянно искать способ с ним справиться.

3. Ожидания и представления о других. Если вы чувствуете себя никому не нужным, это совсем не значит, что у вас нет способностей к общению. Хотя, конечно, в этом случае и желание, и возможность их использовать будут невелики.

Одиноким часто кажется, будто они делают всё возможное, чтобы завести друзей и ощутить связь с кем-то. Просто никто не отвечает им взаимностью.

В конце концов такой самообман делает только хуже — начинает проявляться неудовлетворение. Люди, страдающие от одиночества, становятся склонны к обвинениям и негативной реакции на критику. Их чувства выражаются в обиде и гневе. И именно это чаще всего становится причиной того, что с ними перестают общаться.

У некоторых одиноких людей появляются социальные страхи. Они видят опасность в других, начинают бояться критики и осуждения со стороны. Язык их тела выдаёт неуверенность и страдания, которые они испытывают, а выражение лица кажется другим отталкивающим. При этом на самом деле они могут жаждать общения, но не замечать того, что их тело транслирует обратное.

Все иногда чувствуют себя одинокими

Часто люди считают, что их ситуация особенная, а чувства, которые они испытывают, ненормальны. Но всем хоть раз приходится испытывать одиночество: обычный переезд, выпуск из школы или другие жизненные перемены.

Несчастный человек часто сосредотачивается не на тех людях, которые находятся в похожей с ним ситуации, а на тех, кто в данный момент от неё не страдает. Временное чувство одиночества можно назвать частью нашей жизни. Всё потому, что люди — существа общественные. И большинство из нас ценит любовь, близость и социальные связи выше, чем, например, богатство и славу.

Одиночество бывает полезным

Исследование The neural bases of social pain: Evidence for shared representations with physical pain , проведённое с помощью функциональной магнитно-резонансной томографии (МРТ), показало, что когда вы страдаете от недостатка общения, активируется та же область мозга, которая отвечает за эмоциональные сигналы, воспринимаемые им при физической боли.

Подобно тому, как физическая боль защищает людей от опасностей, одиночество — социальная боль — уберегает от риска отделиться от общества. Она подсказывает, что пора как-то изменить своё поведение или начать уделять больше внимания отношениям с важными для вас людьми.

Если эта боль существует долгое время, она может стать хронической. И простое общение тут уже не поможет.

Не осуждайте себя

1. Перестаньте осуждать свои чувства. Это главное. Обвинять и ругать себя за них неэффективно и неправильно. Ощущать себя одиноким, не имея серьёзных и значимых отношений, — это нормально.

2. Осознайте, что ваша проблема не исключительна. Сегодняшнее мобильное общество находится в постоянном движении, и это усложняет установление и поддержание отношений. Само принятие того, что одиночество — часть человеческого состояния, поможет найти энергию на его преодоление.

3. Помните, что в одиночестве не всегда виноваты ваши коммуникативные навыки. Даже если вы великолепно умеете общаться, порой может быть невыносимой сама мысль о том, чтобы вылезти из своей норы навстречу людям. Одиночество приводит к депрессии и желанию изолироваться.

4. Проанализируйте своё детство. Одиночество, которое мы испытали в школе или детском саду тесно связано с тем, что мы переживаем во взрослой жизни, и тем, как к этому относимся.

Мы можем ощущать себя ненужными из-за того, что получали мало любви в детстве. Иногда проблему усугубляет дискриминация и негатив со стороны других людей из-за каких-либо физических или психологических особенностей.

Часто одиночество начинается с борьбы за друзей в школе, насмешек, с того, что просто было не с кем поболтать на обеде или поиграть на детской площадке. Даже различия в интересах — например, все любили видеоигры, а вы футбол — тоже ведут к отделению от группы. А может, в детстве у вас был один единственный лучший друг, который уехал, или вы с ним поссорились.

Одного единственно верного пути к быстрому избавлению от одиночества нет. Но эти общие правила работают. И главное из них — принимать себя и свои чувства.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *