Предсмертные записки подростков

Подростковый суицид. Как помочь ребенку?

Сегодня я хотел бы с вами поговорить о подростковом суициде.

Недавно, во всех СМИ рассказывали про группы смерти, такие как синий кит. На родительских собраниях в школах говорили о том, как уберечь детей от подобных групп, на что обращать внимание, предостеречь ребенка от выполнения заданий.

Мне кажется, группы смерти не причина самоубийств, а скорее следствие. Поэтому в этой статье я расскажу о самом подростковом суициде, его причинах, факторах риска, о том, что требует особого родительского внимания, о возможностях его предотвращения.

Когда я сталкиваюсь с тем, что ребенок, подросток покончил собой, я чувство острую печаль. Все время задаю себе вопросы: «Что привело к тому чтобы ребенок решил покончить собой? Что происходило в его жизни?»

Чтобы ответить на эти вопросы, в первую очередь, давайте задумаемся об особенностях подросткового возраста.

Посмотрим через три плоскости.

1) Биологическая плоскость – подросток проходит через половое созревание. Гормональная перестройка приводит к тому, что ребенок становится более чувствительным, вспыльчивым, эмоциональным, если радость, то огромная, если горе, то на весь мир. Это нормально.

2) Психологическая плоскость. Ребенок постепенно начинает отделяться от родителей, у него на каждый вопрос свое мнение, порой необоснованное, но свое. Он становится непослушным, потому что для него родители уже не единственные на кого, он ориентируется, есть еще и друзья, их мнение очень важно, и на них он хочет быть похожим. Плюс ко всему межличностное общение принимает новый окрас, во-первых, нужно быть частью компании друзей, не быть отвергнутым ими, так же становятся более важными отношения с противоположным полом. Ребенок учиться взаимодействовать со сверстниками по-новому, делает это криво-косо, испытывает дикий стресс, но старается научится. Так же в этот период формируется отношение к себе, неосознаваемый образ себя как человека, ребенок через общение со друзьями, учителями и родителями формирует свою самооценку.

3) Социальная плоскость. Во-первых, школа никуда не пропадает, а требования все растут. У нас в стране каждый год вводят новые итоговые контрольные/экзамены, которые порой не соответствуют уровню знаний ребенка, учителя страшат, родители давят, а ребенку это сейчас совсем не актуально, ему важны отношения со сверстниками. Плюс повышается давление родителей, они не уступают, ругают, так как не могут перестроится, ведь ребенок уже не будет таким удобным (послушным), каким он был в 7 лет. Подросток требует свободы, отстаивает свое мнение, порой не аргументируя его и попутно отказываясь от ответственности за свободу. Но именно таким вот странным и тернистым образом он и взрослеет.

Каков итог? Весь этот довольно сильный, изматывающий стресс, помноженный на эмоциональную чувствительность. Как итог, подросток очень уязвим.

Теперь же про сам суицид.

Большинство подростков, которые были опрошены после попытки совершить самоубийство, говорили, что причиной было чувство безнадёжности и беспомощности. Подросток испытывает сильные переживания, но не чувствует, что может это контролировать, справиться с этим, и в таком состоянии, единственное решение которое ему доступно — это прекратить все.

Так же причиной может быть сильный стыд, подросток боится наказания, отвержения, нелюбви от близких. Он боится разочаровать важных ему людей.

Если подытожить, то общее чувство, это чувство брошености, одиночества, отсутствие перспективы, и связанные с этим всем страх, горе, злость на себя.

Важно помнить, что подростки решаются на суицид не из-за желания умереть, но скорее всего в попытке избежать плохой ситуации и болезненных, порой, невыносимых чувств.

Постараемся выделить факторы, которые могут привести к самоубийству подростка:

  • холодные отношения внутри семьи, как с папой, так и с мамой, где чаще слышна критика и нет безопасности и поддержки;
  • недавняя потеря близких родственников, друзей, животных, возможно, важного для ребенка дела;
  • постоянные конфликты внутри семьи, между мужем и женой, между родителями и ребенком;
  • отвержение сверстниками, школьные издевательства и насилие;
  • в прошлом эпизоды сексуального насилия или жестокого обращения с ребенком;
  • высокая эмоциональная чувствительность;
  • суицид или попытки совершить суицид в семье или среди родственников;
  • психические расстройства у ребенка, особенно депрессия, шизофрения;
  • злоупотребление психоактивными веществами.

Как мы видим факторов очень много, но в случае с решением покончить с собой, должны сложиться больше, чем один фактор. Редко бывает так, чтобы только одно событие привело к суициду.

Как пример, я хотел бы привести предсмертную записку одного мальчика, сразу поясню, мальчик сейчас жив, жизненная ситуация у него на порядок лучше.

«Я не чувствовал, что есть смысл жить дальше. Мама умерла, мне очень не хватало ее. Папа работает целыми днями, и каждый вечер выглядит очень злым и измотанным. Любой наш разговор заканчивается его ором, мне вообще не хочется к нему подходить, его интересуют только мои оценки в школе. Я провалил итоговую контрольную по алгебре, боюсь ему рассказать, он окончательно разочаруется во мне. Если бы Наташа меня не бросила, я бы поговорил с ней, разговоры с ней меня успокаивали. Но теперь я и ей не нужен.»

Как мы видим тут сразу несколько факторов — смерть матери, потеря девушки и ее поддержки, холодные отношения с отцом.

Как проводилась психологическая работа в этой ситуации.

Папа сам сильно переживал потерю жены, и сам нуждался в помощи. Ситуация с сыном подтолкнула его обратится к психологу. Отцу казалось, что смысла в жизни больше нет, не было людей вокруг, кто мог поддержать его, выслушать его горе и боль, быть рядом, не бросать его. Краткосрочная психотерапия помогла пережить горе настолько, чтобы быть опорой для сына, создать ощущение безопасности в отношениях с ним, доверять ребенку в том, как он учится в школе. Он научился разделять переживания ребенка, не пресекать их, и быстро пришел к выводу, что тем самым уменьшает болезненные переживания сына. Переживания становятся выносимыми, когда есть кто-то, кто на твоей стороне, какой бы бедлам не творился в жизни.

Так же проводилась работа с ребенком направленная на переживание утраты матери и формирование навыков общения с противоположным полом, так как это было очень актуально для него.

Итак, маркеры, которые будут говорить родителям, что что-то не так с их ребенком, или в какие моменты нужна помощь и поддержка, чему нужно уделить особое внимание:

  • потеря значимого человека в недавнем прошлом;
  • отчужденность, нет общения с друзьями, не приносит удовольствия хобби или другая деятельность, которая приносила радость раньше;
  • грусть, раздраженность, озабоченность, постоянная усталость, апатия;
  • неуверенность в себе, низкая самооценка, нерешительность, преобладающее чувство стыда и вины, ненависть к себе, слова «было бы лучше если бы меня не было»;
  • серьезные проблемы с учебой, домашними делами;
  • бессонница, ранние пробуждения, кошмары;
  • потеря аппетита, сильное снижение веса.

Это одни из не многих факторов, но самые важные и, которые, легко заметить.

Какие ресурсы и способности могут уберечь ребенка от самоубийства:

  • умение решать жизненные сложности, либо самостоятельно, либо обращаясь за помощью к тем, кто может помочь. Умение просить о помощи очень важный навык.
  • умение решать конфликты не насильственным путем, находить точки соприкосновения, быть гибким в вопросах компромисса и отстаивания своих потребностей;
  • сильные социальные связи — чем сильнее эмоциональная связь между ребенком и родителями (когда он получает от них заботу, поддержку и чувство безопасности в кругу семьи), тем меньше шансов на суицид. В социальные связи так же входит общение с друзьями, сверстниками.

Что же делать?

Миф, что, разговаривая с ребенком о суициде, вы увеличиваете его риск. Об этом нужно говорить, как и обо всем, что вызывает сильные эмоции. Мы должны относиться серьезно к этому, к словам «я хочу умереть», «если меня не будет всем будет лучше». Когда слышите подобное, постарайтесь выслушать его, разделить его переживания, не бросаться его спасать, запрещать что-то, советовать. Нужно поговорить об этом, о том, что его беспокоит, чего ему не хватает. Какими бы глупыми вам не казались эти переживания, присоединитесь к ним, отнеситесь серьезно, если ребенок переживает это, значит ему это важно. Скажите, как сильно вы его любите, и верите, что он сможет пройти через это, и вы будете рядом. Таким образом вы даете ребенку понять, что он может обращаться к вам, когда ему плохо, можете проговорить об этом, это усилит вашу связь с ним.

Если у вас есть основания, предполагать попытку суицида скажите ему: «я вижу у тебя сложные времена, и я очень хочу поддержать тебя, быть рядом, не бросать тебя в этом. Ты, когда-нибудь чувствовал себя настолько безнадежно и беспомощно, что думал о самоубийстве?».

Если ответ да, поговорите об этом, разделите переживания. Дайте знать, что вы на стороне ребенка, хотите помочь пройти через тяжелые времена и продолжить наслаждаться жизнью.

Если ситуация критическая, то не бросайте ребенка, мягко дайте знать, что вы будете каждую минуту с ним, пока не свяжитесь с профессиональной помощью, это психиатры, кризисные центры, телефонный номер 112, и даже тогда, вы будете рядом и его не бросите.

Позже вы можете обратится к психологу, родители или вся семья. Подростки не редко отказываются идти к психологу, но даже помощь только родителям очень эффективна в этом случае.

Как итог, нужно помнить, в каком бы кризисном состоянии не находился ребенок, нам, как родителям, нужно быть гибче с ними, внимательнее, поддерживать их, выслушивать и отделять нашу тревогу и страхи от реальной обстановки. А свои тревоги и страхи обсуждать с близкими или с профессиональным психологом.

Этот путь действительно не прост, но приносит богатые плоды — вы становитесь по-настоящему близки с ребенком в эмоциональном плане, понимаете его, он вам доверяет, а это значит, что он не чувствует себя брошенным, непонятым или беспомощным.

Индикаторы суицида. Как понять, что ваш ребёнок думает о смерти

Чаще всего молодые люди совершают суицид в возрасте от 15 до 24 лет. Особенно в зоне риска оказываются те, кто столкнулся со смертью близкого, разводом родителей, предательством, публичным унижением, насмешками, любовными неудачами. Но даже если исключить эти факторы, нужно понимать, что дети более впечатлительны и внушаемы, чем взрослые. Они ярче переживают события, склонны к колебаниям настроения, что также может провоцировать мысли о смерти. Какие признаки говорят о суицидальных наклонностях ребёнка, объяснила психолог Мария Меркулова.

Родители должны быть особенно внимательны к детям, если у них проявляются сразу несколько из нижеперечисленных пунктов:

1. Ребёнок стремится к изоляции от других людей, всё время хочет быть один. Раньше вы прекрасно проводили время вместе, а теперь он ничего не хочет делать вместе с семьёй.

2. Постоянно угрюм и замкнут, перестал быть активным, рассеян, растерян.

3. Говорит о своих чрезмерных опасениях и страхах по какому-либо поводу, эти мысли навязчивы, преследуют его почти всё время.

4. Жалуется на своё самочувствие, плохо спит, просит записать его к доктору.

5. Его привычки изменились, он перестал следить за собой, обращать внимание на свою внешность.

6. Стал носить одежду с длинным рукавом, появились браслеты, фенечки на запястьях, которых раньше не было. Это может говорить об уже свершившихся попытках суицида, о желании скрыть шрамы, например, оставшиеся на запястьях.

7. Выбирает темы для разговора, слушает записи, просматривает передачи, связанные со смертью и самоубийствами.

Вопрос-ответ Что такое зацепинг и кто такие зацеперы? 8. Часто слушает печальную музыку.

9. Злоупотребляет психоактивными веществами, алкоголем, совершает мелкие правонарушения, побеги из дома.

10. Стал склонен к неоправданно рискованным поступкам (опасная езда на машине, мотоцикле, хулиганство, мелкое воровство, драки, зацепинг, руферство и т. д.), при этом заявляет, что ему ничего уже не страшно.

11. Нарушает дисциплину, прогуливает уроки, у него снизилось качество учёбы, появились неприятности в школе.

12. Постоянно испытывает чувство вины или ощущение неудачи, поражения, заявляет об этом.

13. Имеет друга (подругу), у которого есть опыт попытки суицида.

14. Шутит, иронично высказывается о бессмысленности жизни, возможно, желании умереть.

15. Говорит, что его никто не любит, что он никому не нужен в этом мире. Негативно отзывается о себе, о других, о бесперспективности будущего.

16. Закатывает истерики, угрожает сделать что-нибудь с собой, когда ему перечат. Вы замечаете несвойственную ребёнку агрессию или ненависть к себе.

17. Говорит между делом о том, как легко бы всё разрешилось, если бы можно было просто что-нибудь сделать: «заснуть и не проснуться», «шагнуть вниз» и т. д.

Какие бы признаки вы ни заметили у своего ребёнка, очень важно не бояться говорить с ним о самоубийстве. Поверьте, диалог на эту тему не может быть причиной совершения суицида. Очень часто откровенная беседа становится первым шагом к предупреждению трагедии.

Девочка-подросток оставила перед смертью тайное послание

Мэйси Казен-Стирк из Мистертона, Ноттингхемшир, не рассказывала своей семье, что в последнее время ее мучает депрессия. Она погибла 19 июня, всего через пару дней после того, как сдала важные экзамены. Она принимала решение, отправиться ли ей в колледж на курс охраны детства или продолжать учиться в школе.

В день своей смерти Мэйси провела утро со своей 27-летней сестрой Эми и двумя племянниками. Днем она сказала Эми, что хочет прогуляться по магазинам и купить печенье, но передумала и неожиданно пошла выгуливать собаку.

Мама Мэйси Хелен видела, как ее дочь выгуливает пса в поле на заднем дворе здания начальной школы. Хелен как раз работала в этой школе, но когда она вернулась домой в половине шестого, Мэйси все еще не вернулась.

«Я думала, что она все еще проводит время со своими племянниками или отправилась навестить отца», — делится Хелен своими воспоминаниями. Но когда она спустя час получила сообщение от лучшей подруги дочери, которая призналась, что она беспокоится за Мэйси, потому что никак не может до нее дозвониться, Хелен тоже заволновалась.

Хелен набрала номер Эми, которая сказала, что Мэйси у нее нет, то же ответил и отец Мэйси Мик. В конце концов, обзвонив всех знакомых, у которых могла быть ее дочь, Хелен сообщила в полицию о пропаже ребенка.

«В мою голову приходили самые разные мысли. В тот день было очень жарко, и я даже подумала, может, она отправилась куда-нибудь охладиться. Я никогда даже не представляла себе, что Мэйси может что-то сделать с собой», — рассказала горюющая мать.

Полиция и волонтеры стали прочесывать ближайшие улицы, пока партнер Эми Лайам ранним утром не обнаружил тело Мэйси недалеко от их дома.

Хелен вспоминает тот ужасный миг: «Я только кричала и кричала, не могла поверить, что все это происходит с нами. Мне даже в голову не приходило, как ужасно себя чувствует Мэйси. Настолько ужасно, что совершила самоубийство. Я не знаю, почему она это сделала, и, наверное, никогда не узнаю».

На следующий день родители Мэйси отправились на опознание, а Эми решила разобрать вещи Мэйси. Там она и нашла странную, вырезанную из бумаги записку. Витые буквы в стиле «дудл» складывались во фразу «У меня все хорошо» (I’m fine), но если перевернуть ее, буквенная вязь превращалась в крик о помощи: «Помогите мне» (Help me).

«Я не могла перестать думать об этой записке, — призналась Хелен. — Есть такие дети, вроде Мэйси, которые не говорят о своих проблемах, не выглядят расстроенными. Все для меня встало на свои места. Я проснулась посреди ночи и вдруг осознала, что хочу воспользоваться ее „дудлом“, чтобы сделать что-то хорошее, позитивное».

Тогда Хелен превратила двустороннюю записку в бейдж. Она изготовила 750 штук и раздала всем, кто пришел на похороны Мэйси. Сейчас «дудл» стали использовать в качестве логотипа для кампании, целью которой стало узнать больше о подростковых самоубийствах и способах их предотвратить.

«Мэйси была прекрасной дочерью. Я знаю, в ее жизни были стрессы и беспокойства, но я думала, что это нормальное явление для подростка. Она не оставила писем, не объяснила, что произошло в ее жизни. У меня осталось столько вопросов без ответа, но сейчас я хочу заработать денег и, возможно, не дать другой семье совершить мои ошибки».

«Вы меня уничтожили. Не доживу до сбора грибов». Записки русских самоубийц

«Уходить буду красиво»

Псковские девятиклассники Денис Муравьев и Екатерина Власова встречались полгода и не раз вместе сбегали из дома. В последний раз они решили осесть у отчима Власовой — он работал спецназовцем, и у него был сейф с оружием. На третий день поисков сына мама Дениса вызвала полицию. Денис открыл огонь из ружья, как только к воротам подъехал полицейский «бобик». На безуспешные переговоры со школьниками ушло несколько часов. Все это время Денис и Екатерина вели видеотрансляцию. Вечером 14 ноября СОБР произвел штурм. Когда спецназовцы ворвались в дом, дети были уже мертвы. Накануне Екатерина опубликовала в соцсетях прощальные записи:

«Я вас любила,
Но вы сами не заметили того, как разрушили мою психику и жизнь.
Прощайте все и друзья, и семья, и знакомые.
Не волнуйтесь, уходить буду красиво.
Удачи всем в своей жизни и пожалуйста, не бойтесь жить так как хотите или считаете нужным.
Жизнь в свое удовольствие — это наилучшая жизнь.
Люблю вас».

«Я не в заложниках,
Это мой осознанный выбор».

«Симферопольский стрелок»

26 сентября 2015 года на подстанции скорой помощи в Симферополе мужчина открыл стрельбу по медперсоналу. Двое врачей погибли, двое были ранены. На месте преступления нашли обрывок кардиограммы с надписью:

«Это — месть, она давила мне на грудь».

Стрелявший скрылся. Через месяц в лесу нашли тело мужчины, растерзанное животными. Экспертиза установила, что мужчина застрелился, рядом лежало охотничье ружье. Это был 55-летний Бекир Небиев, конфликтовавший с врачами на почве якобы неверных диагнозов.

«Если каждый уничтожит хоть одну сволочь»

Об убийстве директора «Стелла-Банка» Дениса Бурыгина в Ростове-на-Дону стало известно 7 апреля. Бурыгин был убит прямо в своем кабинете, рядом было найдено тело убийцы — 54-летнего Сергея Фельдмана, застрелившегося на месте. Фельдман оказался бизнесменом, чья карьера шла на спад последние несколько лет. Последней каплей стали два кредита в «Стелле» — на 230 и 266 тысяч долларов. На месте преступления Фельдман оставил записку. Вот ее фрагменты:

«Чудовищный беспредел. Суды не хотят объективно разбираться в ситуации и занимают сторону банка. Недавно в коридорах очередного суда начальник юротдела банка Дьяченко мне прямо заявил, что у них «в судах все схвачено». Банк у должников отбирает все до нитки, и они еще остаются должны банку. Потом эти должники из окон выбрасываются… Это ждет и тебя.

…Зачем мне врать. Я скоро предстану перед Божьим судом.

…У меня нет другого выхода, как самому отстаивать свои права и наказать зарвавшихся от запредельной жадности и безнаказанности негодяев и мерзавцев… Мне очень не хочется умирать… Но еще больше я не хочу жить как бесправная скотина… Если каждый уничтожит хоть одну сволочь, возможно, жизнь станет лучше и чище…».

«Русский сахар»

24 декабря 2014 года в Белогорске на торговой базе «Русского сахара» в центре города Виталий Железнов расстрелял из карабина «Тигр» свою супругу Ирину Железнову и одного из сотрудников предприятия, после чего попытался покончить жизнь самоубийством. Скончался он уже в больнице. Железнов часто приезжал к жене на работу, чтобы уговорить ее вернуться к нему после расставания. В день расправы он оставил в своем ежедневнике запись:

«Я на коленях умолял ее вернуться, но она не поняла. Прощайте все!»

«Для меня этого достаточно, чтобы взяться за оружие»

Инвалид Сергей Рудаков готовился к преступлению несколько месяцев. 24 августа 2010 года в нижнетагильском отделении фонда соцстрахования Сергей расстрелял в упор юриста Юрия Столетова и директора Елену Скулкину, а потом застрелился сам. Рудаков получил травму на производстве в 1991 году, и с тех пор безуспешно судился с соцработниками. Рудаков заранее отправил два письма с заявлениями: в газету «Нижнетагильский рабочий» и в местное отделение КПРФ. 9-страничный текст писем, обильно критикующих власти и насыщенных конспирологией, «Сноб» публикует фрагментами:

«До 1995 года я работал на Крайнем Севере в объединении «Якуталмаз» (сейчас АЛРОСА). Получил производственную травму в 1991 г. Получал выплаты по инвалидности от предприятия до 2000 года. Выплаты постепенно снижались, не соответствуя 60%-ной нетрудоспособности. На мои вопросы о причинах в управлении предприятия всегда отвечали, что все делают строго в соответствии с законодательством. С 2000 года выплаты перевели в Фонд Социального Страхования города Якутска. Чиновники фонда сократили выплаты в 4 раза!!!

…Вся история человечества состоит из войн, переделов, борьбы за власть. А это — уничтожение, нещадная эксплуатация людей ради интересов «властителей». Необходим механизм, обеспечивающий для любой власти неминуемую, жесткую, уголовную ответственность, даже за простое (мизерное) падение уровня жизни народа. По принципу — чем выше положение во власти, тем больше ответственность. УТОПИЯ.

…Страна (то, что от нее осталось) превратилась в рай для жуликов всех мастей, торгашей и пидарасов. Расплодившиеся отморозки, грабящие беспомощных стариков и ветеранов, — лишь слабое отражение нынешней власти. Она руками своих чиновников делает это несравнимо эффективнее. За десять последних лет я благодаря чиновникам стал таким, как и они. Мне теперь наплевать на жизнь тех, кто сидит в кабинетах и живет за чужой счет. Постараюсь уничтожить как можно больше тварей из Фонда СС. Терять мне нечего. Любая смерть лучше убогого существования. Чиновник должен знать, что за испорченную человеческую жизнь сдохнет не только он, но и вся его родня и коллеги. Это единственный способ заставить чиновников-жуликов нормально работать. Все остальные способы «борьбы с коррупцией» — от самих чиновников. Надеюсь, что мне удастся провести отстрел паразитов в Нижнетагильском филиале Фонда СС (достаточно пожили за мой счет). Тогда хоть одно поколение чиновников в этой конторе, помня о судьбе предшественников, не будет портить жизнь людям. Жалко, что нет возможности наказать ФСС Якутска, с действий чиновников которого началось «счастливое» завершение моей жизни».

«Вы меня уничтожили. Не доживу до сбора грибов»

Предприниматель Иван Анкушев 26 марта 2009 года застрелил из пистолета ТТ главу администрации города Кировска Илью Кельманзона и директора муниципального предприятия «Кировское ЖКУ» Сергея Максимова, после чего покончил жизнь самоубийством. Убийца имел несколько магазинов, был социально-активным, неоднократно судился с различными инстанциями из-за налогов и кредитов. На рабочем столе у Кельманзона было найдено короткое письмо Анкушева:

«Письмо о противостоянии. Я, предприниматель Иван Анкушев, занимаюсь бизнесом и владею четырьмя магазинами. Мне не дают возможности делать то, что я считаю нужным. Надежды на честность арбитражного суда нет. Вы меня уничтожили. Не доживу до сбора грибов. Это мое любимое занятие».

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *