С самостоятельность

Фильм «О чем говорят мужчины»

Этот мужчина не чувствует себя взрослым человеком. Почему?

Самостоятельность — способность самому ставить свои цели и самому их достигать, способность решать свои проблемы за свой счет. Две главные стороны самостоятельности — это свобода собственного выбора и способность оплачивать эту свою свободу.

Право на самоконтроль — право на самостоятельность. Там, где вас контролируют, вам самостоятельность не доверяют. Там, где человек не состоятелен, контроль со стороны компетентного человека — не неприятность, а услуга. См.→

За эту свободу нужно платить, поэтому самостоятельным называют того, кто способен и готов свою свободу оплачивать. Получает право быть более самостоятельным тот, кто берет на себя больше личной ответственности. Теряет право на самостоятельность тот, кто не справляется со своими проблемами. См.→

Как развивать самостоятельность?

Развитие самостоятельности у детей

Я сам!

Чтобы наши дети (а иногда уже и совсем взрослые) переставали быть детьми и становились самостоятельными, важно:

  • создавать ситуации, когда самостоятельность возможна и им по силам,
  • создавать ситуации, когда самостоятельность и взрослость престижна и становится привлекательной,
  • создавать ситуации, когда самостоятельность обязательна и просто вынуждена. См.→

Важно: все это работает, когда вы, как родители, имеете хоть какой-то авторитет и ребенок вас хоть как-то слушается. Непослушные дети, живущие как паразиты на шее родителей — и не самостоятельные, и одновременно протестующие против самостоятельности. Добьетесь, чтобы дети вас слушались — сможете быстрее воспитывать в них самостоятельность.

Несамостоятельность взрослых людей

А если взрослый человек ведет себя несамостоятельно, как маленький ребенок? Что делать?

— Ответ: то же самое, что и с малыми детьми.

Может ли в таких случаях помочь психотерапия? Скорее всего нет: перед нами человек не приболевший, а не имеющий навыков самостоятельности, не привыкший к несамостоятельности и не желающий самостоятельности. Перед нами маленький ребенок, а ребенка нужно не лечить, а развивать и воспитывать. Но можно ли как-то помочь в этой ситуации? Иногда — можно, но на консультацию нужно придти в первую очередь родителям, воспитавших такого «ребенка». Получить консультацию…​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​

Вокруг самостоятельности существует множество вредных мифов. Самостоятельность путают с отстраненностью, неумением просить и принимать помощь, эгоцентричной верой в то, что наши желания — закон для Вселенной. Мы сделали темой этой недели самостоятельность — в правильном смысле этого слова — и подготовили «памятку по выживанию в лесу», состоящую из пяти привычек, которыми обладают действительно самостоятельные — независимые, устойчивые, самодостаточные люди, с которыми комфортно окружающим и которые достигают успеха в жизни.

Действовать

Желание самостоятельно действовать — одно из основополагающих свойств зрелой личности. Это способность мотивировать и дисциплинировать себя, принимать решения в отношении себя самого и следовать им, идти своим путем. Самостоятельность — то состояние души, когда мы не перекладываем ни на кого ответственность за свою жизнь, не виним обстоятельства, а осознаем, что должны сами достичь того, чего хотим. Люди, понимающие это, экономят массу времени — они не сетуют, не впадают в отчаяние, не размышляют о том, как было бы хорошо, если… Они сразу начинают искать практические пути решения проблемы, находят их — и действуют.

Вредный миф: «Главное — захотеть».

Самостоятельность — это не та, не вполне адекватная вера в собственное всемогущество, которая стала в последнее время общественным трендом. Это не убежденность, что одного нашего желания достаточно, чтобы получить то, что нам надо. Самостоятельность — это трезвое отношение к собственным сильным и слабым сторонам, готовность меняться и предпринимать усилия, чтобы достичь цели.

Способность самостоятельно действовать — это наша готовность учиться, пробовать, ошибаться и пробовать снова, а не отказываться от мечты из-за того, что мы чего-то не умеем. Это твердость нашего характера, умение трудиться и понимание того, что нет на свете деятельности, которая приносила бы только радость.

2. Беречь себя

Никто, кроме нас самих, не способен позаботиться о нашем теле — главном инструменте, который доступен нам, чтобы сделать жизнь такой, как нам нравится. Глубина осознания этого факта определяет нашу самостоятельность. Какой бы эффективной ни была медицина, она не в состоянии уберечь нас от того образа жизни, который мы ведем.

Вредный миф: «Одна сигарета ничего не изменит».

Наше здоровье и долголетие определяются нашими повседневными решениями, образ жизни может повлиять даже на наследственность.

Самостоятельность — это понимание того, что количество нашей жизненной энергии зависит от нас. Мы сами можем и должны чередовать расходование сил с отдыхом, держать себя в форме, расширять свои физические возможности и следить за тем, чтобы оставаться здоровым и чувствовать себя хорошо.

Менять мир

Каждый раз, когда мы встречаем проблему, которую не можем решить, нам хочется сдаться и просто обрести покой. Вместо того чтобы изменить ситуацию, мы пассивно ее анализируем. И дело не в отсутствии смелости или мотивации — нам просто недостает умения воздействовать.

Вредный миф: «Один в поле не воин».

Самостоятельность — это наша убежденность в том, что мы можем повлиять на многое в этом мире, даже если сами не так уж сильны. Помните «Хоббита»: даже самый маленький человек может изменить ход истории. Самостоятельность — это наша решимость действовать во благо мира, даже если нам кажется, что мы абсолютно одиноки в своем стремлении.

На самом деле, влияние, которое мы оказываем на мир одним своим поведением, огромно. Люди встроены в гигантскую человеческую сеть и постоянно воздействуют друг на друга. Быть самостоятельным — значит, видеть меру своего влияния на других и понимать, как сильно мы сами можем попасть под чужое влияние.

Считать деньги

Финансовая независимость — одна из самых очевидных составляющих самостоятельности. Умение жить по средствам, не влезать в долги, формировать хотя бы небольшие резервы — все это элементарная экономическая грамотность, которой мы должны овладеть — независимо от уровня достатка и социального статуса. Это залог нашей непотопляемости и возможность обеспечить хороший старт детям. Кстати, в случае с детьми самостоятельность — это еще и умение расставить приоритеты и вместо покупки очередной Барби, отложить лишние 500 рублей на обучение.

Вредный миф: «Я слишком беден, чтобы копить».

Самостоятельность в финансовой сфере — это твердое правило откладывать 10% с любого дохода, которое рано или поздно делает любого человека богаче. Это готовность вникать в статьи своих расходы, желание разбираться и планировать, искать варианты более разумного потребления. Любой подход можно оптимизировать, и опять-таки от нас зависит, позаботимся мы о своем финансовом благополучии или нет.

Быть счастливым

Чтобы стать счастливыми, нам стоит помнить о нашей ответственности перед всеми людьми и развивать в себе любовь и сострадание — пишут в «Книге радости» два величайших мудреца нашего времени — Далай-лама XIV и Архиепископ Десмонд Туту. Поддерживать в себе радость и счастье, быть благодарными за саму возможность жить, сохранять присутствие духа независимо от обстоятельств — наверное, самое важное проявление самостоятельности.

Вредный миф: «Просить о помощи — стыдно».

Сохранять самообладание — не значит не испытывать негативных эмоций или не иметь эмоциональных трудностей. Они есть у каждого человека, и мы не всегда можем легко преодолеть их. Самостоятельность — это еще и способность вовремя оценить необходимость обратиться за помощью — и сделать это.

***

В начале этой недели мы опубликовали большую подборку книг на лето — каждая из них может стать поддержкой и помочь нам стать более устойчивыми и независимыми. Воспользуйтесь ей — чтобы усилить пять главных сфер жизни, развитие в которых создает цельную личность, делает нас эффективными и жизнеспособными.

Создать одно резюме и откликаться им на все вакансии не лучшая стратегия. Особенно если у вас накопился внушительный и разносторонний опыт работы, который занимает несколько страниц. Лучше создавать отдельные резюме под заинтересовавшие вакансии.

Рекрутер получает десятки и сотни откликов на привлекательную вакансию. Просмотр каждого и первичный отсев занимает всего несколько секунд. Если резюме хорошо структурировано и перечисленный в нем опыт внушает доверие — больше шансов, что рекрутер свяжется с кандидатом. Внимательно изучите вакансию, которая вас заинтересовала, и выберите только значимые для этой позиции достижения и функционал.

Резюме с простым перечислением функций и без примеров конкретных результатов вряд ли заинтересует работодателя. Общие формулировки вроде «успешный опыт проектной деятельности» или «работа с клиентами» ничего не скажут рекрутеру об уровне профессиональных навыков кандидата. Он скорее выберет тех, кто описал свой опыт максимально четко и внимательно отнесся к требованиям вакансии. Чтобы повысить свои шансы, можно создавать отдельные резюме под интересные вакансии. Количество резюме, которые вы можете создать на hh.ru, ограничено двадцатью. Поэтому вы можете завести, например, одно базовое резюме, а потом делать его адаптивные варианты под каждую интересующую вас вакансию, постепенно удаляя неактуальные, чтобы общее количество резюме не превысило 20.

Простые шаги, которые помогут упорядочить опыт для конкретного предложения:

  • выделить главное;
  • избавиться от лишней информации;
  • выбрать тот опыт, который важен для конкретной вакансии;
  • продумать, чем компенсировать слабые места резюме, если они обнаружатся в процессе подготовки резюме.

Теперь обо всем по порядку.

Одно направление, разный функционал: выделить главное

Вакансии на одинаковые должности у разных компаний могут отличаться функционалом, требованиями или формулировками. Один и тот же навык может быть критически важен для одного работодателя и не обязателен для другого. Учитывайте это, когда составляете резюме.

Внимательно прочитайте вакансию и постарайтесь отметить у себя тот опыт, который лучше всего отражает нужные работодателю знания и умения. Хорошо подкреплять описание функционала конкретными достижениями — например, сколько клиентов удалось привлечь и за какой срок, или как быстро получилось внедрить систему документооборота в компании.

Придирчиво подходите к выбору фактов из своего трудового опыта. Описание стандартных должностных обязанностей заменяйте реальными задачами и показательными результатами. Если претендуете на массовую позицию в крупной компании, то соревноваться придется с сотнями других кандидатов. Помните, что главная задача резюме — привлечь внимание к вам как к специалисту.

«Если мы хотим научиться хорошо рассказывать о своем опыте и получать интересные предложения о работе, то важно развивать умение продавать свои навыки и знания на рынке труда. Не надо пугаться, если у вас мало опыта в презентации себя, это можно наработать с опытом», — говорит эксперт сервиса «Готовое резюме» Юлия Еремеева.

Разные направления и функционал: убрать лишнее

Исключите опыт, который не отвечает запросам работодателя. Если вы на прежнем месте работы совмещали несколько ролей — опишите только ту, которая напрямую относится к интересующей вас вакансии, рекомендует Юлия Еремеева: «Резюме — это не биография, а коммерческое предложение конкретному работодателю. Оно должно отвечать на главные вопросы: что я знаю и умею, в чем мои профессиональные преимущества, которые позволят занять определенную позицию».

Будьте гибкими, не увлекайтесь, удаляя лишнее из резюме. Если функционал из другой сферы будет полезен для решения задач нанимателя — можно о нем упомянуть. Например, пока вы учились в вузе, подрабатывали оператором кол-центра, а сейчас ищете работу по специальности, и вакансия, на которую вы претендуете, предполагает в том числе общение с клиентами. Упомяните про опыт в кол-центре, подчеркнув свои сильные переговорные навыки и отсутствие страха перед стрессовым общением. Это ваша сильная сторона, и она пригодится для многих должностей. У бывших юристов, например, способность самостоятельно оценить правовые риски тоже полезна для многих других сфер деятельности. Даже простое знание внутренней кухни какой-либо узкой отрасли и личные связи в ней сами по себе могут быть ценным багажом, если вы устраиваетесь в той же или смежной отрасли по другой специальности.

Более высокая позиция: делаем ставку на особенности опыта

Расскажите про задачи, которые соответствуют следующей ступени в вашей профессиональной сфере. Если претендуете на управленческую позицию, выбирайте такие функции и показатели, когда от вас требовалась максимальная самостоятельность в принятии решений.

Изучите описание интересной вам вакансии, сравните с предложениями других компаний. Так вы сможете сориентироваться, чего ждут от специалиста более высокого уровня. Даже если сейчас подходящего опыта нет, важно показать — вы понимаете, какие требования есть для этой позиции, и готовы работать, чтобы соответствовать им.

Адаптация резюме под вакансию повышает шансы получить предложение — наниматель видит вашу заинтересованность, он получает только полезную информацию и быстрее принимает решение.

«Рынок изменился — сейчас преимущество на стороне работодателя. Хороших вакансий не так много, а специалистов, которые хотят их занять, часто более чем достаточно. Поэтому тот, кто более ответственно подошел к поиску и максимально точно отразил необходимый опыт работы, с большей вероятностью получает предложение», — говорит эксперт сервиса «Готовое резюме» Юлия Еремеева.

Не уверены в формулировках?

Эксперты «Готового резюме» помогут с адаптацией под вакансию

Вы хотите меньше зависеть от других и быть более независимым?

Были ли у вас моменты, когда вы хотели быть более самостоятельным и чтоб ваши близкие люди меньше беспокоились о вас?

Люди, которые являются независимыми, кажется, что знают, чего они хотят и как добиться этого.

Они кажутся более уверенными и счастливыми.

Они могут заботиться о себе и о других.

Они, кажется, имеют свои собственные мысли, и не так зависят от чужого мнения.

Они являются добытчиками, когда речь заходит об их решениях и действиях, они – люди с независимым мнением.

Они берут на себя ответственность за себя, свои мысли и свои действия.

Если вы действительно хотите стать самостоятельным и независимым человеком, вам необходимо узнать об этих пяти шагах, которые помогут вам не только в этом, но дадут возможность достичь гораздо бо́льших высот.

Поймите, кто вы

Вы сможете быть тем, кем вы хотите быть, когда поймете, кто вы.

Узнайте себя изнутри.

Задайте себе вопросы:

  • Что делает вас счастливым?
  • Что раздражает вас?
  • Чем вам нравится заниматься?
  • Что вы не хотели бы делать, даже за миллион долларов?
  • Что вам не дано делать?
  • Каковы ваши сильные и слабые стороны?
  • Какие решения вы принимаете для себя?
  • Являются ли они основными жизненными решениями, или это ваш мини-выбор, который вы делаете на ежедневной основе?
  • Что у вас есть и чего вы сто́ите?

Когда вы поймете, кто вы есть, у вас появится возможность найти способы, чтобы улучшить себя и стать самостоятельным, свободным и независимым человеком, то, о чем вы мечтаете.

Только тогда, когда вы поймете сами себя, вы сможете стать на свой собственный путь к свободе и независимости. Получите четкое представление о том, чего вы хотите достичь, прежде чем начать работать в этом направлении.

Верните свою силу

Одним из важнейших факторов на пути к независимой и самостоятельной жизни является освобождение от контроля со стороны других людей.

Учитесь меньше полагаться на других, чтобы сделать что-то для себя, чтобы заботиться о себе и принимать решения за себя.

  • Насколько хорошо вы заботитесь о себе?
  • Что ваша семья говорит о вас, когда дело доходит до вашей самостоятельности?
  • Всегда ли вы нуждаетесь в них, чтобы уберечь себя от определенных негативных ситуаций в жизни?
  • Вы хорошо управляете своим пространством (чистота вашей комнаты, автомобиля, или на столе)?
  • Как вы можете продемонстрировать людям, что вы не будете причиной их беспокойства?

Верните свою силу.

Вы постоянно опираетесь на других людей в поисках поддержки?

Есть ли у вас проблемы с речью, потому что порой может показаться, что вы не имеете своего собственного голоса?

Вы часто находитесь под влиянием других людей?

Возможно, бывают случаи, когда у вас уже есть в голове решение, но слово лучшего друга или комментарий родного брата заставил вас изменить свое мнение, и вы удивляетесь, почему вы никогда не можете принять свое решение.

Чем больше вы полагаетесь на других людей для подтверждения своего решения, тем труднее для вас стать самостоятельным и независимым человеком.

Когда вы ищите одобрения или разрешения у другого человека, вы отдаете ему свою силу.

Начните возвращать свою силу обратно, и вы будете медленно освобождать себя от контроля со стороны этого человека.

Научитесь принимать свои собственные решения, почувствуйте себя комфортно со своим решением, и начните строительство самого себя.

Чем больше вы будете практиковать процесс принятия решений, тем больше у вас будет вероятности стать самостоятельным и независимым человеком, — хотя иногда вы будете делать ошибки.

Практикуйте мыслить самостоятельно

Мыслить самостоятельно означает исследовать свой выбор, взвешивая варианты для себя, ища мнения других людей (для подсказки, а не для подтверждения), и доказывая самому себе, что вы можете.

Возможно, ваше решение в конечном итоге окажется неправильным, но это не значит, что вы должны остановиться и отдать свою силу обратно другим людям.

Например, вы можете захотеть покинуть родительский дом после того, как вы закончили учебу и нашли работу — и это здорово, за исключением того, что ваша сплоченная семья возражает против этой идеи.

Если вы выясните, почему они не согласны с тем, чтоб вы жили отдельно, вы поможете себе самому.

  • Возможно дело в финансах?
  • Может быть, что вы самый младший (младшая) и ваши родные чересчур опекают вас?
  • Возможно, они обеспокоены тем, что вы не будете посещать их?
  • Какие еще причины могут быть?
  • Как вы можете сказать им о своем решении, учитывая их сомнения?
  • Вы всегда умели позаботиться о себе?
  • Если нет, то как вы можете начать это делать?

Это может оказаться сложней задачей так, как стать самостоятельным и независимым человеком означает, что вы начнете создание своего собственного жилья, при этом убедившись, что имеете регулярное питание, заботитесь о своем здоровье, в состоянии оплатить арендную плату и счета, и так далее.

Чтоб стать самостоятельным и независимым человеком, вы должны частично думать головой других людей, принимать их мысли, то, как они думают о вас.

Сейчас объясню.

Когда вы думаете с точки зрения другого человека, вы можете получить более глубокое понимание себя и применить это к различным аспектам своей жизни.

Понимание того, что есть две (или более) стороны в ситуации позволит вам просматривать эту ситуацию по-разному и более объективно.

Просите о помощи

Быть самостоятельным и независимым также означает, что вы знаете, когда обратиться за помощью.

Если вы растерялись или запутались, и хотите отказаться от своей силы и позволить другим решать за вас, помните, что у вас есть возможность обратиться за помощью, когда вам это нужно.

Не знаете, как приготовить еду?

Учитесь, просматривая пошаговое приготовления пищи по видео или распечатайте рецепты.

Не уверены, какую профессию выбрать для себя?

Найдите нескольких людей, которые уже отучились по интересующей вас профессии, и попросите у них совета, но помните это просто совет, а не призыв принять решение.

Если вы хотите стать самостоятельным и независимым человеком, а в будущем стать лидером, просите помощи у людей, и помните, что это не говорит о вашей слабости или что вы сдали свой контроль над собой.

Это означает, что вы достаточно сильны для того, чтобы выяснить, что вам нужно сделать, чтобы двигаться вперед.

Исследуйте все новое для себя

Чем больше вы будете исследовать, тем больше доступных направлений вы найдете для себя.

Вы можете учиться чему-то новому, посещая новые места, или через чтение хорошо написанных книг.

Учитесь у других людей, как они справляются с различными ситуациями в жизни, в которых вы не сильны. Участвуйте в мероприятиях, если таковые имеются и задавайте вопросы.

Поглощайте опыт других людей и применяйте его к своим собственным ситуациям.

Есть много других способов, чтобы исследовать и стать самостоятельным и независимым человеком.

Путешествуйте в одиночку, где вы сразу же научитесь быть более независимым и самостоятельным, вызывайтесь добровольно, чтобы быть лидером команды для проекта на работе, например, делайте свои ежедневные маленькие выборы, не посоветовавшись ни с кем, приступайте к другим проектам, не относящимся непосредственно к вашей сфере деятельности без зависимости от кого-либо, и так далее.

Заключение

Иногда мы попадаем в ситуации, когда у нас нет иного выбора, кроме как быстро вырасти – я имею в виду, вырасти в своих глазах и глазах других людей.

Несмотря на то, что это может быть необходимо для нашего выживания и нашего развития как личности, это может оказаться трудным для нас — узнавать вещи сложным путем.

Когда мы активно учимся быть более независимыми и самостоятельными, мы живем своей жизнью, сами себя контролируем, и, как правило, расширяем права и возможности, чтоб думать и действовать на основе того, что мы считаем правильным для нас и тех, о ком мы заботимся.

Нам нужно стать самостоятельными и независимыми людьми в этом взаимозависимом мире, потому что в этом проявится наша индивидуальность и наш рост как личности.

Прямо с сегодняшнего дня начните нести ответственность за себя и принимать меры, чтобы жить с большей свободой и стать самостоятельным и независимым человеком!

Как стать самостоятельным и независимым человеком? Мнение психолога

Статьей 207 Уголовного Кодекса Российской Федерации предусмотрена уголовная ответственность за заведомо ложное сообщение об акте терроризма.
Под актом терроризма в статье 207 УК РФ понимается взрыв, поджог или иные действия, создающие опасность гибели людей, причинение значительного имущественного ущерба либо наступление иных общественно опасных последствий.

К заведомо ложным сообщениям об акте терроризма относятся сообщения о готовящихся взрыве, поджоге или иных действиях, создающих опасность гибели людей, причинения значительного имущественного ущерба либо наступления иных общественно опасных последствий. При этом данные сведения являются заведомо ложными, то есть не соответствующими действительности, вымышленными, надуманными.

Общественная опасность данного преступления состоит в попытке нарушить нормальную деятельность предприятий, учреждений, транспорта, правоохранительных органов, отвлечение сил и средств на проверку ложных сообщений. Совершение такого преступления может повлечь за собой массовую эвакуацию граждан, остановку деятельности жизненно важных объектов социальной инфраструктуры, нарушение законных прав других лиц.

Сообщение об акте терроризма может быть выражено в любой форме, а именно устно, письменно, с помощью средств связи, сообщение может быть с указанием автора, так и анонимное.

Частью 1 ст. 207 Уголовного кодекса предусмотрена ответственность за заведомо ложное сообщение о готовящихся взрыве, поджоге или иных действиях, создающих опасность гибели людей, причинения значительного имущественного ущерба либо наступления иных общественно опасных последствий, совершенное из хулиганских побуждений.

Частью 2 ст. 207 Уголовного кодекса РФ предусмотрена уголовная ответственность за заведомо ложное сообщение об акте терроризма, совершенное в отношении объектов социальной инфраструктуры либо повлекшее причинение крупного ущерба.

Часть 3 ст. 207 Уголовного кодекса закрепляет ответственность за заведомо ложное сообщение о готовящихся взрыве, поджоге или иных действиях, создающих опасность гибели людей, причинения значительного имущественного ущерба либо наступления иных общественно опасных последствий в целях дестабилизации деятельности органов власти.

Уголовная ответственность за данное преступление наступает с четырнадцатилетнего возраста.

Наряду с уголовной ответственностью виновный несет и материальную ответственность. Размеры причиненного ущерба подтверждаются бухгалтерскими документами, сведениями о занятости сотрудников органов власти и правопорядка, проверявших ложное сообщение об акте терроризма.

В соответствии со статьей 1074 Гражданского кодекса Российской Федерации несовершеннолетние в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет самостоятельно несут ответственность за причиненный вред. В случае, когда у несовершеннолетнего в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет нет доходов или иного имущества, достаточных для возмещения вреда, вред должен быть возмещен полностью или в недостающей части его родителями (усыновителями) или попечителем, если они не докажут, что вред возник не по их вине. За вред причиненный несовершеннолетним, не достигшим четырнадцати лет, отвечают его родители (усыновители) или опекуны, если не докажут, что вред возник не по их вине.

За деяния, предусмотренные частями первой, второй или третьей ст. 207 Уголовного кодекса РФ, повлекшие по неосторожности смерть человека или иные тяжкие последствия определена наиболее строгая ответственность.
Так, наказание за данное преступление предусмотрено, в том числе в виде штрафа в размере от одного миллиона пятисот тысяч до двух миллионов рублей или в размере заработной платы или иного дохода осужденного за период от двух до трех лет либо лишением свободы на срок от восьми до десяти лет.

Следует отметить, что если лицо добросовестно заблуждается, полагает, что его информация о готовящемся акте терроризма соответствует действительности, то ответственность исключается.

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *