Успенский пост прощение

Содержание

Реклама

Успенский пост – это последний из четырех православных постов. Он длится всего лишь две недели: начинается 14 августа, когда все празднуют Медовый Спас, а заканчивается 28 августа – в день Успения Пресвятой Богородицы. Именно в последнюю неделю Успенского поста принято просить прощения и говорить «спасибо».

Как правильно просить прощения

Реклама

Просить прощения нужно искренне, раскаиваясь от всей души не только в скверных поступках, но и в обидных словах, сказанных сгоряча, и даже в злых мыслях, контролировать которые сложнее всего. Очень важно научиться говорить «прости» без оправданий, но ещё важнее просить прощения с любовью.

Как правильно прощать

Каждому из нас следует научиться не только просить прощения, но и прощать самому, а особенно – в последнюю неделю Успенского поста. Суметь отпустить прошлые обиды очень нелегко, но вполне возможно, если по-настоящему этого захотеть. Для этого необходимо сделать три шага: понять (представить себя на месте обидчика вместе с его характером, мировоззрением, наследственностью и тому подобное), оправдать и простить. Попробуйте отпустить эти железные тиски-обиды, которые сковывают вашу душу, и вам станет невообразимо легко и радостно – вы станете по-настоящему свободными!

Реклама

Как правильно благодарить

Помимо прощения, также положено благодарить всех окружающих вас людей. Это можно сделать словами: «Я говорю тебе спасибо просто за то, что ты есть». Понятно, что перед словесным оформлением благодарения сначала нужно им внутренне преисполниться.

Если в вашей семье принято соблюдать каждый пост, то напоминаем вам о календаре питания по дням во время Успенского поста, о чем ми писали ранее.

Последняя неделя Успенского поста 2019: как правильно просить прощение и благодарить

пт, 16 августа, 21:09 9640

В последнюю неделю Успенского поста принято просить прощения и говорить «спасибо».

Успенский пост – это последний из четырех православных постов. Он длится всего лишь две недели: начинается 14 августа, когда все празднуют Медовый Спас, а заканчивается 28 августа – в день Успения Пресвятой Богородицы. Именно в последнюю неделю Успенского поста принято просить прощения и говорить «спасибо».

Как правильно просить прощения

Просить прощения нужно искренне, раскаиваясь от всей души не только в скверных поступках, но и в обидных словах, сказанных сгоряча, и даже в злых мыслях, контролировать которые сложнее всего. Очень важно научиться говорить «прости» без оправданий, но ещё важнее просить прощения с любовью.

Как правильно прощать

Каждому из нас следует научиться не только просить прощения, но и прощать самому, а особенно – в последнюю неделю Успенского поста. Суметь отпустить прошлые обиды очень нелегко, но вполне возможно, если по-настоящему этого захотеть. Для этого необходимо сделать три шага: понять (представить себя на месте обидчика вместе с его характером, мировоззрением, наследственностью и тому подобное), оправдать и простить. Попробуйте отпустить эти железные тиски-обиды, которые сковывают вашу душу, и вам станет невообразимо легко и радостно – вы станете по-настоящему свободными!

Как правильно благодарить

Помимо прощения, также положено благодарить всех окружающих вас людей. Это можно сделать словами: «Я говорю тебе спасибо просто за то, что ты есть». Понятно, что перед словесным оформлением благодарения сначала нужно им внутренне преисполниться.

Если в вашей семье принято соблюдать каждый пост, то напоминаем вам о календаре питания по дням во время Успенского поста, о чем ми писали ранее.

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в мессенджерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

до окончания

См. также в других словарях:

  • окончания — дождаться окончания • модальность, ожидание дожидаться окончания • продолжение, модальность, ожидание ждать окончания • модальность, ожидание ожидать окончания • модальность, ожидание … Глагольной сочетаемости непредметных имён

  • Окончания родительного падежа множественного числа — 1. Многие имена существительные м у ж с к о г о рода с непроизводной основой на твердый согласный (кроме шипящих) имеют в родительном падеже множественного числа форму без окончания (так называемое нулевое окончание). Сюда относятся:… … Справочник по правописанию и стилистике

  • Окончания родительного падежа множественного числа — 1. Многие имена существительные м у ж с к о г о рода с непроизводной основой на твердый согласный (кроме шипящих) имеют в родительном падеже множественного числа форму без окончания (так называемое нулевое окончание). Сюда относятся:… … Справочник по правописанию и стилистике

  • Окончания имен существительных — 1. В существительных, имеющих перед падежными окончаниями гласную и, пишется в предложном падеже единственного числа (у слов женского рода также в дательном падеже) буква и, например: о гении, в гоголевском «Вии», на бильярдном кии, сестрам… … Справочник по правописанию и стилистике

  • Окончания родительного падежа единственного числа существительных мужского рода –а<-я> – -у<-ю> — В родительном падеже возможны вариантные окончания в сочетаниях типа стакан чаю – стакан чая, много народу – много народа. Форма на у( ю), с присущим ей разговорным оттенком, встречается в следующих случаях: 1) у существительных с… … Справочник по правописанию и стилистике

  • Окончания именительного падежа множественного числа существительных мужского рода –ы<-и> – -а<-я> — В современном языке продуктивно образование форм на а( я) типа колоколá, закромá. В одних случаях подобные формы на протяжении длительного периода прочно закрепились в литературном языке (например, многие односложные слова типа бег – бегá и… … Справочник по правописанию и стилистике

  • Окончания имен существительных — 1. В существительных, имеющих перед падежными окончаниями гласную и, пишется в предложном падеже единственного числа (у слов женского рода также в дательном падеже) буква и, например: о гении, в гоголевском «Вии», на бильярдном кии, сестрам… … Справочник по правописанию и стилистике

  • Окончания родительного падежа единственного числа существительных мужского рода –а<-я> – -у<-ю> — В родительном падеже возможны вариантные окончания в сочетаниях типа стакан чаю – стакан чая, много народу – много народа. Форма на у( ю), с присущим ей разговорным оттенком, встречается в следующих случаях: 1) у существительных с… … Справочник по правописанию и стилистике

  • Окончания именительного падежа множественного числа существительных мужского рода –ы<-и> – -а<-я> — В современном языке продуктивно образование форм на а( я) типа колоколá, закромá. В одних случаях подобные формы на протяжении длительного периода прочно закрепились в литературном языке (например, многие односложные слова типа бег – бегá и… … Справочник по правописанию и стилистике

  • Окончания имен прилагательных — 1. В прилагательных загородный, междугородный, подгородный, пригородный – окончание ый ( ая, ое), в прилагательном иногородний – окончание ий ( яя, ее). Примечание. Прилагательные на йный оканчиваются в краткой форме на ен, например:… … Справочник по правописанию и стилистике

  • Окончания предложного падежа единственного числа существительных мужского рода -е – -у<-ю> — Различие между указанными формами может быть связано со значением (ср.: на доме – на дому) или со стилистической окраской (ср. книжный вариант в отпуске и разговорный в отпуску). 1. Форма с окончанием у( ю) употребляется, если при… … Справочник по правописанию и стилистике

В последнюю неделю Успенского поста принято просить прощения и говорить спасибо»

Редакция Сегодня Lifestyle 16 августа 2019, 16:08 Успенский пост — как правильно прощать и просить прощения

Успенский пост — один из важных постов в православии, установленный в честь праздника Успения Пресвятой Богородицы, один из четырех многодневных постов церковного года. Он начался 14 августа и продлится до 27 августа включительно и завершиться праздником Успения Пресвятой Богородицы. В последнюю неделю Успенского поста важно правильно прощать, просить прощения и говорить спасибо.

Смотрите видео, как празднуют Спасы в августе:

Так же, как и во время любого православного поста, в Успенский пост важно не только телесное воздержание, но и духовное, то есть нужно стараться не предаваться шумным развлечениям.

В Успенский пост под запретом не только дурные поступки, но и даже мысли. Это самое подходящее время, чтобы попросить прощения, прощать и говорить спасибо.

Как правильно просить прощения в последнюю неделю Успенского поста

Просить прощения нужно искренне, без задней мысли, без оправдания себя – через понимание и принятие позиции другого человека. Сначала нужно для самого себя четко сформулировать, в чем ваша вина, затем попросить прощения, лучше — перед иконой у Бога за грех, а затем прийти с искренним покаянием к тому, кого обидели.

Последняя неделя Успенского поста – как правильно просить прощения и прощать Фото:

Как говорить спасибо в последнюю неделю Успенского поста

После того, как вы попросили прощения в последнюю неделю Успенского поста, нужно говорить спасибо. Например, сформулировать вашу благодарность к родным и близким, коллегам и родственникам можно примерно так:

«Я прошу прощения и говорю тебе спасибо просто за то, что ты есть».

Как правильно прощать в последнюю неделю Успенского поста

Прощать — вовсе не значит процедить сквозь зубы «прощаю» или внушать себе, что вы не помните обиды, в то время когда сердце ею переполнено. Прощение – это не формальный акт, не сухая констатация факта, это, прежде всего, сложный и трудный внутренний процесс. Прощение можно «разбить» на несколько этапов

  • Понять. Ситуации могут быть самые разные, но нужно постараться посмотреть на своего обидчика с позиции адвоката. Нужно стать на место своего обидчика и попытаться понять его мотивацию. Ведь, у каждого — своя наследственность, характер, образование, мировоззрение. Но самих себя мы готовы оправдывать и прощать, ссылаясь на все вышеперечисленное, а других – нет. Но нужно постараться понять другого, а поняв еще суметь и пожалеть.
  • Оправдать. Второй этап начинается тогда, когда будет найдено понимание и объяснение происшедшего. Высшая судебная инстанция – Бог. «Мне отмщение, Я воздам», – говорит Бог, и именно ему принимать решения. Если мы сможем в своем внутреннем суде оправдать человека, то есть надежда, что и Бог поступит с ним не по справедливости, а по любви. Ведь сказано в Писании, «как вы прощаете, так и вам простится, какою мерою мерите, такою и вам будут мерить». Если мы сможем понять мотивацию нашего обидчика, оправдать его, тогда можно подойти к третьему, завершающему этапу.
  • Простить. Прощение может стать действенным и результативным не от произнесенный фразы «прощаю», а от внутреннего убеждения и понимания, что на самом деле вины нет. Помните, что ваш обидчик уже наказал себя злым поступком. Помолитесь о нем. Он нуждается в вашем прощении не меньше, чем вы в том, чтобы его простить.

Общие правила поведения во время Успенского поста

  • посещать богослужения;
  • ограничить развлечения и посвятить время молитве;
  • примириться с ближними, простить обиды, прощать и говорить спасибо;
  • помочь тем, кому живется труднее;
  • по возможности причаститься Христовых Тайн.

Напомним, что ранее мы писали о том как правильно питаться в Успенский пост.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться Реклама

Поздравления на Успенский пост 2020 в прозе

В Успенский пост пожелать хочу освободить душу и сердце от старых обид и нечистых помыслов, избавить тело от всего грубого и ненужного, познать настоящую силу веры и поселить в себе надежду, откинуть напрочь страх и радоваться каждому подаренному дню.

В Успенский пост мне хочется пожелать счастливых дней жизни и добрых минут радости, проведённых с близкими и дорогими людьми. Пусть душа избавится от всех тревог и сомнений, пусть сердце сможет понять истинный смысл жизни и впустить в неё светлую надежду и любовь.

Желаю в этот Успенский пост блюсти не только телесные правила, но и духовные. Пусть ссоры развеиваются еще до того, как успеют начаться, а мысли будут обращены к Богу и вещам, которые выше привычных материй. Этот пост — очищение, после которого каждый из нас станет обновленным.

Пусть Успенский Пост позволит оставить все печали, беды, грусти и разочарования за порогом прошлого, пусть станет мир вокруг добрее, пусть сердце твоё откроет новые горизонты гармонии, милости и счастья. От всей души желаю успеть сказать «Прощай» обидам и поприветствовать добрые надежды и свои счастливые мечты.

Пост — это повод для каждого верующего не только ограничить себя в пище материальной, но и стать более восприимчивым к пище духовной. Пусть же наступление Спасовки будет для каждого знаком очищения и принятия божьей милости. Пусть пост пройдет удачно и каждый из нас, блюдущих его, поймет нечто новое о себе и о своей вере.

Успенский пост — поздравления, стихи, смс

Перед праздником христианским,
Пред успением Святым,
Идет пост, который свято
Выполняет христианин.
Пост — очищение земного,
Когда нутро стремится весь,
Когда не скажешь слов плохих ты,
Когда душой и телом чист.
В успенском посту есть особые даты —
Есть яблочный спас, время мед освещать,
В дни эти себе христианин дозволяет
Вина выпить чарку и рыбой гостей угощать.

Успенский пост он строгий, важный.
С надеждой его ждут все каждый раз.
Русский народ сильный и отважный
Смывает с себя будней жизни грязь.
Святой Марие, Приснодеве
Успенский пост конечно посвящен.
Начнется он с Честного Древа,
Успением будет завершен.
Щедро земля столы накрыла.
Поспел уж сладкий урожай.
И в этот пост не тяжело нам было
Ведь в августе не жизнь, а рай.

За всех молилась Богородица святая,
Чтоб отпустил грехи наши Господь.
Усердно Пост Успенский соблюдая
Её мы поминаем, укрощая плоть.
Её, святую, чтим и помним.
В молитвах за любовь благодарим.
Сердца смирением наполним,
Постом за святость воздадим.

Жаркий август наступил,
Стол богатством одарил.
Получай дары природы,
Радость русского народа!
Пост успенский соблюдай,
Ведь прекрасен урожай.
Про мясное ты забудь.
К очищенью краток путь!

Пост — это повод для каждого верующего не только ограничить себя в пище материальной, но и стать более восприимчивым к пище духовной. Пусть же наступление Спасовки будет для каждого знаком очищения и принятия божьей милости. Пусть пост пройдет удачно и каждый из нас, блюдущих его, поймет нечто новое о себе и о своей вере.

В память Богородицы успения
Справим очищающий мы пост.
Грешным душам умиротворение
Этот пост с собою принесет.
Следуя традициям народным,
Мы освятим мед, спечем пирог.
Задолго до осени холодной
Спрячемся под августа полог.

Кто слезы твои утрет, Богородице?
Кто путь твой пройдет? Он тяжел, не прост,
Не сможет никто тебе уподобиться
И только тебя славим мы, в этот Пост.
Летят журавли и, певучим курлыканьем,
Поют они грустную песню свою,
Своим безнадежным и темным унынием,
Возносят тяжелую ношу твою.
Успенский сей пост, возвеличенный матерью,
Слезами ее и покоем, и сном,
И нашей вечною, славящей, памятью,
Мы просим и молим тебя об одном:
Детей защищай — ты ведь матерь великая,
Родителям дай много, в здравии, лет,
Прости ты нас грешных, прости, Святоликая,
А мы тебе, в верности, дарим обет.

Успенский пост — будь кроток, свят,
Направь на Бога добрый взгляд,
Еда — лишь вещь мирских забот,
Ты ограничь её раз в год.
Смири себя, живи — не злись,
От сердца Богу помолись.
И Бог благословит тебя —
Подарит мир на все года!

Пост Успенский на дворе — время Богородицы,
Божьей матери святой наступили дни,
Пусть пойдут на лад дела, что всегда не сходятся,
Всякий избежит пускай бед и западни.
Позабудем суету, ссоры, неурядицы
И молитвой окропим тусклые сердца,
Победит любую ночь, как темна ни кажется,
Свет от Богоматери тонкого лица.

На Успенье, пост не в тягость,
А скорее в радость нам,
Воздадим хвалу и славу,
Лета щедрого, дарам.
Огуречки, помидорки,
И ядрёный сочный лук,
Витамины с огорода,
Исцелят любой недуг.
Вкусом, сытостью богаты,
Телу — лёгкость, духу — свет,
Богородица Святая
Шлёт прощальный нам привет!

Суть Успенского Поста

Успенский пост передует празднику Успения Пресвятой Богородицы. Его суть – подготовить себя к этому торжеству. Во время поста люди соблюдают воздержание от некоторых видов пищи, ограничивают себя в досуге и повседневных делах. Посвящая себя посту, молитве и покаянью, человек подражает образу жизни Божьей Матери и просит ее заступничества. Это позволяет достичь духовной и телесной чистоты, чтобы в таком состоянии встретить один из двенадцати главных Православных праздников – Успение.

История Успенского поста

Об Успенском посте было известно еще с V века, когда существовало по одному посту на каждый период года. Он приходился на конец августа, однако считался осенним. Изначально он был предназначен для людей, которые не могли поститься в Великий пост. Тогда они держали воздержание, начиная с воскресенья через неделю после Троицы до Успения. На рубеже X и XI веков этот период сократили до праздника апостолов Петра и Павла. Окончательно двухнедельный Успенский пост был утвержден в 1166 году на Константинопольском Соборе.

Правила поведения и традиции Успенского поста

Успенский пост подразумевает ограничение в некоторых видах пищи, что способствует самовоспитанию и развитию силы воли. Кроме этого, пост включает ограничения в повседневной деятельности, которые могут навредить духовной чистоте и привести в состояние греховности. В первую очередь необходимо обратить внимание на взаимоотношения с членами семьи и окружающими людьми. Пост – это лучшее время покаяться в своих поступках и примириться с теми, с кем были в ссоре.

Соблюдение Успенского поста требует воздержания от:

  • Пищи животного происхождения: мяса, яиц, молочных продуктов, рыбы (кроме Дня Преображения Господня)
  • Употребления алкоголя и курения.
  • Посещения развлекательных и светских мероприятий, которые сопровождаются обильными застольями, весельем, танцами, песнями.
  • Ссор, зависти, гнева, лжи, сплетен, клеветы.
  • Лени и уныния.
  • Просмотра телепередач, сериалов, фильмов, компьютерных игр и социальных сетей.
  • Путешествий и поездок, которые не связаны с паломничеством к православным святыням.
  • Интимных отношений.

Что можно есть в Успенский пост: правила питания

Согласно церковному Уставу, Успенский пост по своей строгости приравнивается к Великому. В этот период нельзя есть мясо, молочную продукцию, яйца. Основу постного стола составляют блюда из картофеля, грибов, овощи, фрукты, ягоды, орехи.

Во время этого поста на понедельник, среду и пятницу предписано сухоядение (хлеб, вода, соль, сырые фрукты и овощи, сухофрукты, орехи, мед), во вторник и четверг разрешается горячая пища без масла, а в субботу и воскресенье – горячая пища с маслом, также допускается вино.

В церковный праздник Преображение Господне (19 августа) можно кушать рыбу (независимо от того, на какой день он выпадает) и выпить немного вина.

Согласно монастырскому Уставу вышеперечисленные правила обязательны для соблюдения среди монахов. Мирянам не обязательно придерживаться строгости поста. Прихожане согласовывают календарь питания с духовными наставниками, учитывая все жизненные обстоятельства, состояние здоровья и особенности организма.

В статье приведен календарь монастырского Устава, который дает представление о степени строгости поста по дням. Каждый человек в индивидуальном порядке вместе с духовником определяет меру строгости своего поста. Людям, которые имеют хронические заболевания, следует предварительно проконсультироваться у лечащего врача, чтобы предотвратить возможные риски для организма.

Для некоторых категорий лиц допускается послабление поста: военнослужащие, учащиеся и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Беременные и кормящие женщины освобождаются от гастрономических ограничений. Детей лучше не ограничивать в мясной и молочной пищи. Для них можно ввести другие ограничения по питанию. Например, давать меньше сладостей.

Как подготовиться и плавно войти в пост

Успенский пост является самым коротким постом. Он длится две недели, однако по своей строгости приравнивается к Великому посту. Он приходится на конец лета, когда на столах в изобилии присутствуют орехи, овощи, фрукты, зелень. Это позволит питаться разнообразно, вкусно, получая при этом необходимые витамины и питательные элементы в полном объеме. Успенский пост не требует тщательной подготовки, однако для людей, которые постятся впервые или тяжело переносят гастрономические ограничения, лучше придерживаться некоторых правил:

  • Подготовку к посту лучше начать за 1-2 недели. Постепенно снижайте в рационе мясные и молочные продукты. Не стоит перед постом стараться «в прок» наесться этих продуктов.
  • Приучите свой организм к клетчатке. Основа постного питания – растительная пища, которая в большом количестве содержит пищевые волокна. Чтобы не испытывать дискомфорта, связанным с пищеварением, ежедневно ешьте салаты, добавляйте в готовые блюда отруби или клетчатку.
  • Пейте достаточное количество жидкости. Выпивая 1,5-2 литра чистой воды ежедневно, позволит улучшить работу кишечника, устранить явление обезвоживания и меньше испытывать чувство голода.
  • Поддерживайте баланс микрофлоры кишечника. Резкая перемена рациона питания может нарушить состояние микрофлоры. Чтобы заселить кишечник полезными бактериями, ежедневно употребляйте кисломолочные продукты: закваски, бифидойогурты и кефиры, ряженку, простоквашу.
  • Постная пища менее калорийная. Чтобы не испытывать чувства голода в первые дни поста можно увеличить порции, добавить дополнительные приемы пищи или перекусы из фруктов, овощей, орехов.

Кому разрешается не соблюдать пост

По физиологическим, медицинским и возрастным причинам от вхождения в пост лучше отказаться детям, пожилым, беременным и кормящим женщинам, людям с нарушенным обменом веществ, больным диабетом, людям с пищеварительными заболеваниями, онкобольным, страдающим от дисфункции почек, проходящим послеоперационную реабилитацию, людям с хроническими заболеваниями и острыми респираторными инфекциями.

Календарь Успенского поста 2019

Успенский пост – кульминация лета, две недели духовной и телесной подготовки к одному из самых любимых в русском народе празднику – Успения Пресвятой Богородицы.

Известно, что Дева Мария всю земную жизнь соблюдала строгую умеренность в еде, а за три дня до своего Успения перестала вкушать пищу и лишь пила воду. Таким образом, возлагая на себя ограничения Успенского поста верующие подражают Самой Богородице.

Когда наступит Успенский пост в 2020 году

В православном церковном календаре в летнее время есть 2 поста: Петровский (Апостольский) и памяти Успения Пресвятой Богородицы. Первый является нестрогим: разрешается рыба и растительное масло. Второй — Успенский пост — является строгим и приравнивается по уставным предписаниям к Великому.

Что такое Успенский пост

Успенский пост один из самых строгих в православии. Как и любой пост, это период подготовки христианина к некоему событию, имеющему важное религиозное значение. Например, в православном мире Рождественский пост (или по-народному Филипповки) готовит верующих к встрече Рождества Господа Иисуса Христа и длится 40 дней, с 28 ноября по 6 января 2020 года.
В данном случае речь идет о 14 постных днях, предваряющих празднование Успения Божией Матери. Сам пост является строгим: единственный день, когда уставом разрешается употребление рыбы на трапезе — это праздник Вознесения.
Он приходится на 19 августа каждого года. Успенский пост начинается 14 числа этого же месяца и заканчивается через 2 недели — 27 августа.

Немного истории

Тропарь Успения (по-русски) гласит: «В Рождестве (Сына Божья) девство свое сохранила (Дева Мария), в успении своем (в смерти плотской, во временном отходе в мир иной) мира не оставила, Богородица. Перешла (душа Ее) к Жизни (ко Господу) Матерь Самой Жизни (воплотившейся в Сына Человеческого — Иисуса Христа) и молитвами своими спасаешь души наши».

Первые упоминания о благочестивом обычае христиан поститься накануне воспоминания блаженной кончины Божией Матери относятся к середине 400-х гг. от Рождества Христова. Этот христианский обычай восходит корнями к ревности самой Богородицы о посте и молитве, которые она усугубила накануне своего отхода ко Господу. На иконе праздника изображается ее плотское тело на смертном одре, а душу в белых пеленах принимает в свои руки Господь Иисус Христос, который находится на небесах.
Еще св. Симеон Солунский писал в своих трудах о необходимости христианам ревновать жизни Пресвятой Девы Марии: поститься и воспевать Ее.
Окончательное установление проведения поста накануне Успения и празднование самого события произошло в 1166 г. на Константинопольском соборе. Его возглавил Патриарх Константинопольский Лука. Время проведения постных дней было положено по Юлианскому календарю с 1 по 15 августа. По Григорианскому, соответственно, с 14 по 28 августа.

Проведение поста и традиции

Первый день поста (14 августа) приходится на воспоминание святого семейства Маковеев (Ветхий Завет). После Божественной Литургии проводится чин освящения меда. Поэтому данный праздник прозвали в церковном и народном придании «Медовый Спас». Следующим важным событием Успенского поста является празднование Преображения Господа: оно произошло в присутствии 2 апостолов (Петра и Иакова) на горе Фавор (ныне территория Израиля). После Литургии проводится «освящение плодов земных»:

  • яблок;
  • груш;
  • слив;
  • винограда.

По благочестивой традиции до этого дня фрукты нового урожая христиане не употребляли в пищу. В народе этот праздник называют Яблочный Спас.
На Яблочный Спас в церкви освящают яблоки и другие фрукты.
Пост заканчивается 27 августа, накануне празднования самого Успения Пресвятой Владычицы и Присно Девы Марии. В этот день во многих приходах Русской Православной Церкви Московского Патриархата, посвященных данному празднику, проводятся крестные ходы и служатся особые молебны. Например:

  • в Свято-Успенском Псково-Печерском (РФ, Псковская область) монастыре собирается множество паломников со всей России, проводится крестный ход вокруг стен обители с особо почитаемыми иконами;
  • в г. Витебске (Беларусь) после Божественных Литургий со всех приходов города идут крестные ходы к Кафедральному Собору Успения Божией Матери, где с участием множества священников и правящего архиерея совершается праздничный молебен;
  • большие торжества проходят в Свято-Успенской Почаевской Лавре (Украина).

Правила питания

Строгий чин Успенского поста обусловлен ревностью христиан: сама Божия Матерь, будучи наичистейшей и праведной, постилась и молилась всю свою земную жизнь. Поэтому для встречи Ее Успения люди стараются хоть немного очистить душу и разум от греховных страстей и помыслов.
Пост и молитва в этом — первые помощники.
Таблица 1. Общие правила питания (монастырский устав)

Дни недели Предписание церковного устава: разрешенные виды питания
1 Понедельник Сухоядение, рекомендуется есть пищу без термической обработки и жиров или вареную, но в холодном виде
2 Вторник В пищу разрешается горячая пища без масла
3 Среда Сухоядение
4 Четверг В пищу разрешается горячая пища без масла
5 Пятница Сухоядение, рекомендуется есть пищу без термической обработки и жиров или вареную, но в холодном виде
6 Суббота Разрешается пища с растительным маслом
7 Воскресенье

Рыба благословлена к употреблению в праздники:

  • Преображения Господа (каждый год 19 августа);
  • Успения Божией Матери (каждый год 28 августа), если день выпадает на среду или пятницу.

Рыбу в Успенский пост разрешено употреблять в праздник Преображение Господне.

Разрешенные продукты

Не случайно Успенский пост называют самым сладким. Связано это с сезоном созревания овощей и фруктов. Эти дары лета являются здоровой альтернативой пище животного происхождения. А организм постящегося получает необходимый запас витаминов на долгое осенне-зимнее время.
Таблица 2. Разрешенные и рекомендованные продукты по принципу их сочетаемости

Крупы (каши) Овощи, грибы Фрукты, ягоды
1 Греча Кабачок, огурец, помидор Ягоды (сезонные): смородина, малина, ежевика и др.
2 Перловка Боровик, лисички, помидор и др. Алыча, слива
3 Рис и сечка Лук, морковка, тыква, огурец, помидор, сладкий перец Слива, арбуз, дыня
4 Ячневая Лук, морковка, спаржевая фасоль, черемша Ягоды, яблоко, груша и др.
5 Овсяная зерновая Огурец, помидор, морковка, грибы Слива, арбуз, дыня, ягоды
6 Овсяные хлопья (Геркулес) Морковка, тыква, кабачок Ягоды, яблоко
7 Манка Тыква, кабачок, морковка С любыми фруктами для приготовления муссов и киселей
8 Кукурузная Огурец, помидор, сладкий перец, тыква, кабачок, морковка Яблоки, сухофрукты

В таблицу не включена картошка по причине ее сочетаемости со всеми продуктами. Также она может использоваться для приготовления самостоятельных блюд.
К распространенным относятся:Употребление хлебобулочных изделий в пост регламентировано несложным правилом: их нужно есть, как заведено человеком в жизни, но избегать непостных сортов. Макароны и их производные прекрасно дополняют рацион постного стола:

  • спагетти с льняным семенем;
  • спагетти с овощами;
  • макаронно-тыквенная запеканка;
  • макароны по-флотски с грибным или луковым фаршем и т.п.

Чтобы разнообразить постный стол, современный человек может приготовить в постном исполнении:

  • роллы;
  • пиццу;
  • шаурму;
  • голубцы и др. любимые блюда.

Роллы и пиццу можно есть в пост, в определённые дни и по желанию.
Если по какой-то причине у городского жителя нет возможности самостоятельно приготовить свое любимое постное блюдо, то его можно заказать через интернет или по телефону. Данная услуга по доставке на дом или в офис доступна не только в Москве и Санкт-Петербурге, но и в большинстве областных центров.
Церковь напоминает своим прихожанам, что главное в посте — не правильное и здоровое питание, а забота о душе. Только тогда, когда пост будет соблюдаться ради Пресвятой Богородицы и для спасения, человек получит максимальную пользу.

Питьевой режим

В дни поста, особенно тем, кто придерживается его строго, необходимо выпивать дополнительное количество жидкости.
Предпочтение отдают:

  • несладким компотам;
  • чаям с натуральными ингредиентами;
  • неконцентрированным сокам и морсам;
  • артезианской воде.

Пить желательно небольшими порциями. Особенно важно соблюдать питьевой режим:

  • при чрезмерной сухости во рту;
  • при сильном подсасывании под ложечкой.

Людям с симптомами гастрита или язвенной болезни рекомендуют в качестве питья кисели. Их консистенция обволакивает стенки желудка и предотвращает обострение болезни.

В Успенский пост можно пить напитки, в составе которых имеются натуральные компоненты.

Подготовка к посту

Если перед Великим постом верующим дается срок в 3 недели для подготовки, то перед Успенским подобного нет. Поэтому желающему поститься нужно самостоятельно настроиться на период ограничений:

  • заранее продумать рацион питания;
  • почитать соответствующую церковную и светскую литературу (о нравственном поведении и здоровом питании);
  • посоветоваться с врачом в случае проблем со здоровьем;
  • взять благословение на прохождения поста у приходского священника или своего духовника.

Кто может не соблюдать

В первую очередь, послабление в посте распространяется на тяжело больных и людей, которые:

  • не имеют фактической возможности поститься, например, находятся в условиях Крайнего Севера, где нет в достаточном количестве постной пищи;
  • путешествующих: они не всегда могут купить или приготовить те блюда, которые предписаны Церковным уставом;
  • находятся в стесненных обстоятельствах: тюрьме, больнице и т.п.

Полное разрешение на несоблюдение поста может быть дано духовником человеку только в исключительном случае.
Путешественникам разрешены послабления во время Успенского поста.

Что можно делать а что нет

Предписания о желаемых и необходимых делах для христианина содержатся во многих церковных книгах. Первоначально эти требования изложены в книгах Библии и Новом Завете. Позднее, исходя из практического опыта духовной жизни эти знания обогащались и выразились в твердые духовные принципы и правила.
Таблица 3. Что можно, нужно и нельзя во время поста

Что нужно делать Чего желательно придерживаться Что нельзя делать
1 Соблюдать разумный пост Монастырского устава Есть пищу животного происхождения (без крайней причины)
2 Молиться Взять дополнительное правило на время поста в меру своих сил Оставлять ежедневное молитвенное правило
3 Давать милостыню, заниматься благотворительностью Помогать не только знакомым, но и другим нуждающимся Отказать в помощи нуждающемуся
4 Посещать церковные службы минимум 1 раз в неделю По возможности самостоятельно читать акафист Божией Матери и своему святому Не посещать церковные службы
5 Прибегать к церковным таинствам: исповеди, причастию, соборованию Причаститься за время поста рекомендуется минимум 2 раза, исповедаться можно чаще Избегать церковные таинства

Календарь поста на 2020 год

Таблица 3. Расписание на каждый день с правилами питания (монастырский устав)

1-ая неделя поста Пятница, 14.08 Суббота, 15.08 Воскресенье, 16.08 Понедельник, 17.08 Вторник, 18.08 Среда, 19.08 Четверг, 20.08
Порядок питания Сухоядение Вареная пища с растительным маслом Сухоядение Вареная пища Преображение, рыба, вино Вареная пища
2-ая седмица поста Пятница, 21.08 Суббота, 22.08 Воскресенье, 23.08 Понедельник, 24.08 Вторник, 25.08 Среда, 26.08 Четверг, 27.08
Порядок питания Сухоядение Вареная пища с растительным маслом Сухоядение Вареная пища Сухоядение Вареная пища

Праздник Успения Божией Матери в 2020 г. приходится на пятницу (28 августа). По церковному уставу этот день соблюдается как постный, но ради великого события людям разрешается вкушение рыбы и потребление виноградного вина.

Между Успенским постом и следующим,Рождественским, самый большой перерыв в церковном богослужебном круге — 88 суток. Филипповки охватывают 3 последних дня ноября, весь декабрь и первую неделю января, и являются не таким строгим постом, как первый.

Готовые рационы к посту

Сейчас можно заказать готовую еду именно под Успенский Пост, вот некоторые рационы:
Веганское-постное питание от Yamdiet 7.8 / 1 день: 2400 рублей / 7 дней: 16100 рублей
Отличие веганов и вегетарианцев в том, что первые полностью исключают продукты животного происхождения, т.е. имеются ограничения не только на мясо, птицу и рыбу, но и на такие продукты…
Заказать yamdiet.com
Пост от BeFit 7.8 / 7 дней: 6500 рублей
Программа готового рациона питания «Пост» подходит для тех, кто придерживается определенных правил при употреблении пищи. Во время поста человек отказывается от следующих продуктов:…
Заказать letbefit.ru

пт, 16 августа, 21:09 8968

В последнюю неделю Успенского поста принято просить прощения и говорить «спасибо».

Успенский пост – это последний из четырех православных постов. Он длится всего лишь две недели: начинается 14 августа, когда все празднуют Медовый Спас, а заканчивается 28 августа – в день Успения Пресвятой Богородицы. Именно в последнюю неделю Успенского поста принято просить прощения и говорить «спасибо».

Как правильно просить прощения

Просить прощения нужно искренне, раскаиваясь от всей души не только в скверных поступках, но и в обидных словах, сказанных сгоряча, и даже в злых мыслях, контролировать которые сложнее всего. Очень важно научиться говорить «прости» без оправданий, но ещё важнее просить прощения с любовью.

Как правильно прощать

Каждому из нас следует научиться не только просить прощения, но и прощать самому, а особенно – в последнюю неделю Успенского поста. Суметь отпустить прошлые обиды очень нелегко, но вполне возможно, если по-настоящему этого захотеть. Для этого необходимо сделать три шага: понять (представить себя на месте обидчика вместе с его характером, мировоззрением, наследственностью и тому подобное), оправдать и простить. Попробуйте отпустить эти железные тиски-обиды, которые сковывают вашу душу, и вам станет невообразимо легко и радостно – вы станете по-настоящему свободными!

Как правильно благодарить

Помимо прощения, также положено благодарить всех окружающих вас людей. Это можно сделать словами: «Я говорю тебе спасибо просто за то, что ты есть». Понятно, что перед словесным оформлением благодарения сначала нужно им внутренне преисполниться.

Если в вашей семье принято соблюдать каждый пост, то напоминаем вам о календаре питания по дням во время Успенского поста, о чем ми писали ранее.

Присоединяйтесь к каналу «Украина» в мессенджерах, чтобы узнавать первыми об актуальных и избранные материалы по ссылкам:
Viber – https://chats.viber.com/kanalukraine/uk
Telegram – https://t.me/kanalukraina

Нам время Господом отмерено
Для очищения души.
Доверчиво нам бремя вверено
Себя блюсти и не грешить.
Успенский пост — преддверье истины,
Святейшей для всех христиан.
Будь в эти дни особо искренним,
Чтоб ясный путь тебе был дан.

Перед праздником христианским,
Пред успением Святым,
Идет пост, который свято
Выполняет христианин.
Пост — очищение земного,
Когда нутро стремится весь,
Когда не скажешь слов плохих ты,
Когда душой и телом чист.
В успенском посту есть особые даты —
Есть яблочный спас, время мед освещать,
В дни эти себе христианин дозволяет
Вина выпить чарку и рыбой гостей угощать.

Успенский пост он строгий, важный.
С надеждой его ждут все каждый раз.
Русский народ сильный и отважный
Смывает с себя будней жизни грязь.
Святой Марие, Приснодеве
Успенский пост конечно посвящен.
Начнется он с Честного Древа,
Успением будет завершен.
Щедро земля столы накрыла.
Поспел уж сладкий урожай.
И в этот пост не тяжело нам было
Ведь в августе не жизнь, а рай.

Жаркий август наступил,
Стол богатством одарил.
Получай дары природы,
Радость русского народа!
Пост успенский соблюдай,
Ведь прекрасен урожай.
Про мясное ты забудь.
К очищенью краток путь!

Пост — это повод для каждого верующего не только ограничить себя в пище материальной, но и стать более восприимчивым к пище духовной. Пусть же наступление Спасовки будет для каждого знаком очищения и принятия божьей милости. Пусть пост пройдет удачно и каждый из нас, блюдущих его, поймет нечто новое о себе и о своей вере.

В память Богородицы успения
Справим очищающий мы пост.
Грешным душам умиротворение
Этот пост с собою принесет.
Следуя традициям народным,
Мы освятим мед, спечем пирог.
Задолго до осени холодной
Спрячемся под августа полог.

Кто слезы твои утрет, Богородице?
Кто путь твой пройдет? Он тяжел, не прост,
Не сможет никто тебе уподобиться
И только тебя славим мы, в этот Пост.
Летят журавли и, певучим курлыканьем,
Поют они грустную песню свою,
Своим безнадежным и темным унынием,
Возносят тяжелую ношу твою.
Успенский сей пост, возвеличенный матерью,
Слезами ее и покоем, и сном,
И нашей вечною, славящей, памятью,
Мы просим и молим тебя об одном:
Детей защищай — ты ведь матерь великая,
Родителям дай много, в здравии, лет,
Прости ты нас грешных, прости, Святоликая,
А мы тебе, в верности, дарим обет.

Успенский пост — будь кроток, свят,
Направь на Бога добрый взгляд,
Еда — лишь вещь мирских забот,
Ты ограничь её раз в год.
Смири себя, живи — не злись,
От сердца Богу помолись.
И Бог благословит тебя —
Подарит мир на все года!

Пост Успенский на дворе — время Богородицы,
Божьей матери святой наступили дни,
Пусть пойдут на лад дела, что всегда не сходятся,
Всякий избежит пускай бед и западни.
Позабудем суету, ссоры, неурядицы
И молитвой окропим тусклые сердца,
Победит любую ночь, как темна ни кажется,
Свет от Богоматери тонкого лица.

На Успенье, пост не в тягость,
А скорее в радость нам,
Воздадим хвалу и славу,
Лета щедрого, дарам.
Огуречки, помидорки,
И ядрёный сочный лук,
Витамины с огорода,
Исцелят любой недуг.
Вкусом, сытостью богаты,
Телу — лёгкость, духу — свет,
Богородица Святая
Шлёт прощальный нам привет!

16 августа 2019, 16:08

  • посещать богослужения;
  • ограничить развлечения и посвятить время молитве;
  • примириться с ближними, простить обиды, прощать и говорить спасибо;
  • помочь тем, кому живется труднее;
  • по возможности причаститься Христовых Тайн.

Напомним, что ранее мы писали о том как правильно питаться в Успенский пост.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться Читайте Segodnya.ua в Google News Реклама

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *