Зимнее купание

Крещение Господне в православной традиции входит в число двунадесятых праздников — двенадцати важнейших праздников после Пасхи. Христиане верят, что в этот день Иисус вошел в воды реки Иордан и принял крещение от Иоанна Предтечи, из-за чего купание в проруби в ночь накануне и стало главной и наиболее общеизвестной традицией.

Как медики, так и религиозные деятели нередко подчеркивают, что польза или вред купания на Крещение зависит, в первую очередь, от подхода самого человека. Многие священники подчеркивают, что купаться в крещение «просто так» бессмысленно — в этом случае традиция теряет смысл с религиозной точки зрения, в особенности если люди употребляют спиртное перед или после погружения в прорубь.

Алкогольные напитки перед купанием, как и курение, также могут представлять опасность и для физического здоровья человека, считают врачи. Также медики подчеркивают, что людям следует с осторожностью подходить к этому ритуалу, особенно если они не закалялись ранее хотя бы на протяжении нескольких месяцев — купание в проруби опасно при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и ряде других хронических болезней.

В этом году дополнительной опасностью, связанной с крещением, стала необычайно теплая погода во многих регионах России и, как следствие, тонкий лед. Россиянам рекомендуется окунаться только в специально подготовленных с этой целью купелях — в Москве будет открыто 37 таких площадок.

К слову, у восточных славян с Крещением были связаны и другие традиции. Некоторые в ночь с 18 января на 19 января собирали снег, который, как считалось, обладал особыми целебными свойствами. По еще одной славянской традиции сено, что лежало в течение двух калядных недель, убиралось со стола и относилось скоту, чтобы улучшить и ускорить молоко у коров. Также в России на Крещение принято освящать воду.

Читайте материал «ПЦУ: купание на Крещение в проруби не приводит к духовному очищению»

В ночь на 19 января множество верующих людей героически погружаются в прорубь. Вдохновленные верой, они убеждены, что крещенское купание принесет только пользу организму. Однако врачи смотрят на эту традицию более трезво и предупреждают, что неподготовленному человеку погружение в прорубь может быть опасно. Холодовой шок является сильнейшим стрессом для организма.

Реклама

Прежде всего, резкий перепад температуры, вызывающий спазм сосудов, может просто не выдержать сердце. Во-вторых, можно простудиться и подхватить воспаление легких. В-третьих, ледяная купель может повредить репродуктивным органам — как мужчин, так и женщин.

У мужчин может случиться воспаление простаты, у женщин — воспаление придатков и яичников.

Категорически не рекомендуется рисковать тем, у кого есть сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет, простатит, гинекологические заболевания, цистит, заболевания носоглотки или отит, бронхиальная астма, язва желудка, энтероколит, холецистит, гепатит.

Это еще далеко не полный список, из которого ясно, что, по мнению врачей, купаться в проруби можно только абсолютно здоровым людям.

Врачи категорически не рекомендуют в мороз погружаться в прорубь с головой, чтобы не застудить сосуды головного мозга.

Кстати, врачи не очень приветствуют и постоянное моржевание. Они приводят факты, что моржи, несмотря на приучение организма к холоду, простужаются и болеют, как все люди, а иногда даже в более тяжелой форме. Постоянное напряжение иммунной системы в конце концов ее истощает.

Но врачи врачами, а люди, практикующие зимние купания, считают иначе. Своим опытом с «Газетой.Ru» поделился профессор МГУ, доктор биологических наук, морж с 20-летним стажем Владимир Чуб.

— Что вы скажете на предостережения врачей относительно крещенского купания?

— Реакция очень индивидуальна. Очень много в этом деле играет психологический настрой.

Если человек хотя бы немного боится, то лучше с прорубью не связываться, потому что прорубь — это дело очень серьезное и медитативное.

Особенно если стоит низкая температура. Если мороз умеренный, -5… -10°С, то тогда серьезных последствий никаких не должно быть. Если температура за -20°С, то потребуется страховка второго человека, который поможет вытереться и одеться. Потому что при такой температуре не всегда могут слушаться мышцы рук и ног.

— Еще и ветер, наверное, надо учитывать?

— Обычно, если температура очень морозная, погода безветренная. Если температура близка к нулю, то может быть ветрено, и это может восприниматься даже хуже, чем купание без ветра в крепкий мороз.

— А какие правила нужно соблюдать тому, кто решится на крещенское купание?

— Первое и главное правило касается алкоголя. Некоторые считают, что надо или до проруби, или после проруби принять алкоголь, чтобы согреться. Это типичное заблуждение.

Алкоголь принимать ни перед прорубью, ни после проруби категорически нельзя. Это вызывает расширение сосудов, и человек может потерять слишком много тепла. Золотое правило моржа — никакого алкоголя ни до, ни после.

Второе правило касается ног: ноги после купания должны оказаться на чем-то сухом. Если человек выходит просто на лед, то пятки могут примерзнуть. Поэтому надо заранее расстелить полотенце или какую-то ткань туда, куда будешь выходить. И неправильно стоять в очередях к иордани босиком.

И третье важное правило — надо настроиться. Без настроя лезть в прорубь нельзя.

— А растираться после проруби нужно?

— Есть разные мнения на этот счет. Можно промокнуть кожу полотенцем, не растирая ее сильно, потому что в мороз могут образоваться кристаллики льда и поранить кожу.

— Что ощущает человек при погружении в прорубь?

— Ощущения два, последовательно сменяющие друг друга. После погружения могут неметь ступни и кисти рук, это совершенно нормальное явление, не надо этого бояться, организм отогреется.

В принципе наш организм рассчитан на довольно низкие температуры, только мало кто об этом знает. Жители Огненной Земли жили без одежды при температуре +4°С.

Если температура опускалась ниже, они грелись у костров. Температура в воде ниже нуля не бывает. Когда человек окунается, он чувствует, что воздух холоднее, чем вода в проруби.

Многие боятся, что вода вызовет судороги мышц. В большой степени это результат самовнушения. Если человек верит, что вода ему не повредит, он входит в нее расслабленно. Напрягать мышцы не нужно.

Когда человек выходит из проруби, то возникает второе ощущение: компенсаторно начинается усиленная выработка тепла, гипертермия. Возникает чувство жара изнутри, при этом кожа остается холодной. От человека в это время идет пар. Это при умеренных низких температурах. Немного другое чувство возникает при температуре ниже -20–25°С. Мышцы могут перестать слушаться, поэтому при этом человеку нужен помощник.

Хорошо, если рядом есть что-то теплое, обогреваемое, например машина. Но в принципе ничего страшного, если человек просто наденет теплую одежду: его организм отогреется.

— А эйфория ощущается? Ну там, выброс эндорфинов?

— Ощущается прилив сил, и повышается настроение. Одна из причин — в том, что человек дошел до проруби, сделал то, что собирался сделать, то есть проделал какую-то работу над собой.

Возникает удовлетворение от того, что человек преодолел себя. Эндорфины померить трудно, но самооценку это очень сильно повышает.

— А как вы относитесь к утверждениям врачей, что моржи болеют не меньше, чем обычные люди, а иногда и тяжелее?

— Однозначно здесь сказать нельзя, но могу сказать о своем опыте. Я с детства был очень восприимчив к простудным заболеваниям. Но просто от переохлаждения, если нет инфекции, человек не заболеет. Это известно даже по туристическим походам малыми группами: если в группе нет никого зараженного, люди не заболевают.

— А моржевание помогло вам меньше простужаться?

— Я считаю, что да. От других людей я знаю, что моржевание помогало при каких-то других заболеваниях. Но всем огульно советовать его я не берусь. Это дело очень зависит от организма и от его настроя.

Если у человека возникает тень сомнения, мелькает мысль, что он может заболеть, то лучше в прорубь не окунаться.

Фактор страха может сделать свое черное дело, и если человек не победил свой страх, то лучше остаться на берегу.

Но если он полностью уверен, что все будет хорошо, то вперед.

Клуб закаливания и зимнего плавания «Котовские моржи» существует с 1972 года. Прорубь, которая объединяет любителей купаться в мороз, находится в городском округе Долгопрудный на берегу Котовского залива. В клубе моржи всех возрастов – от школьников до пенсионеров. Все, кто приходит сюда плавать, ведут здоровый образ жизни и хотят проводить больше времени на свежем воздухе. О том, как члены клуба стали моржами и как подготовиться к первому заплыву в проруби, читайте в материале портала mosreg.ru.

Где в Подмосковье отметить торжество недорого: 8 ресторанов с хорошей кухней>>

Владимир Орлин, пенсионер, председатель клуба «Котовские моржи», 80 лет:

Источник: РИАМО, Николай Корешков

«В молодости частенько простужался. Чтобы меньше болеть, начал купаться в проруби. Позднее образовалась команда единомышленников. В 1972 году появился клуб «Котовские моржи», председателем которого я являюсь по сей день.

Сейчас в клубе 50 человек. Это люди разных возрастов, которые внимательно относятся к своему здоровью и хотят поддерживать хорошую физическую форму.

В клуб приходит много молодежи – иногда родители приводят совсем еще маленьких детишек. Но основной контингент все-таки составляют люди старше 40 лет».

«Золотая коллекция» экскурсий для жителей Подмосковья: куда поехать на электричке в выходные>>

Наталья Арбузова, тренер по плаванию, президент Московской областной федерации закаливания и зимнего плавания, 37 лет:

Источник: РИАМО, Николай Корешков

«Когда я пришла плавать в первый раз, было страшновато: температура воды всего один градус, на улице 15 градусов мороза и метель. А через три недели после начала занятий уже принимала участие в чемпионате России по зимнему плаванию. Тогда наша команда хорошо показала себя в эстафете и выступила в шоу-программе.

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Чемпионаты России и мира по зимнему плаванию проводятся регулярно, в том числе в Московской области, Мурманске, Новосибирске, Тюмени. Количество участников достигает 1,2 тысячи человек.

Возраст спортсменов разный, как среди мужчин, так и среди женщин: от восьмилетних детей до пожилых людей, которым уже под 90. Единственное отличие зимнего плавания от летнего – температура воды. Зимой она всего один градус.

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Зимнее плавание выгодно отличается от летнего тем, что оно всегда проходит на открытом воздухе. Это важный фактор для современного человека, который большую часть времени проводит в машине или офисе.

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Молодое поколение стремится к здоровому образу жизни, поэтому Клуб «Котовские моржи» обязательно будет существовать дальше. С одной стороны, он является тренировочной базой для профессиональных спортсменов, с другой – рекреационно-оздоровительным клубом, поэтому правильно будет назвать его клубом закаливания и зимнего плавания.

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Зимнее плавание в России – неофициальный вид спорта, поэтому господдержка у нас отсутствует. Хотелось бы добиться официального признания – ведь огромное количество российских моржей-спортсменов не первый год побеждают на чемпионатах мира по зимнему плаванию.

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Чтобы приобщиться к культуре зимнего плавания, начинать плавать лучше летом, когда вода еще теплая, и продолжать регулярно делать заплывы до самых морозов. Так организм привыкнет к низкой температуре постепенно. Я, например, даже на Черное море езжу в марте – когда вода там восемь градусов. Тем не менее плаваю целый час.

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Очень важен правильный психологический настрой и хорошее настроение. Кроме того, перед купанием следует размяться: поприседать, попрыгать через скакалку, немного побегать или прокатиться на лыжах.

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Конечно, при первом купании не нужно сразу нырять в полынью. Это могут делать только профессионалы, которые занимаются не первый год. У новичка может перехватить дыхание, подскочить пульс и давление, возникнуть спазмы в мышцах.

Но самое главное правило моржа – никогда не купаться в холодной воде в одиночку. Кто-то обязательно должен следить за заплывом.

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Сегодня стало модно погружаться в прорубь, чтобы сделать селфи. Особенно это актуально в Крещение – родители берут с собой детей, иногда грудничков. Вместо того, чтобы растереть ребенка полотенцем и надеть теплую одежду, они начинают фотографироваться возле проруби. В интернете много фотографий улыбающихся мам и пап с младенцами на руках, у которых уже синеют конечности. Следует понимать, что у детей до 14 лет терморегуляция слабая, и родители должны четко следовать инструкциям профессионалов.

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Существует заблуждение, что алкоголь может помочь согреться при зимнем купании. Это не так. Кроме того, после купания не следует слишком усердно растираться полотенцем – на морозе это повредит кожу. Лучше всего после проруби зайти в теплое помещение и сначала немного согреться естественным путем».

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Сергей Мартынов, строитель, 58 лет:

Источник: РИАМО, Николай Корешков

«Я хотел познать возможности своего организма. Было интересно, смогу ли научиться преодолевать себя, находясь в холодной воде. Я начинал заниматься зимним купанием постепенно – сначала просто окунался в прорубь, затем стал понемногу плавать и только потом стал целенаправленно преодолевать дистанции – 25, 50, 100 метров.

С 2015 года начал участвовать в соревнованиях. На первых из них, в Тюмени, я преодолел дистанцию 450 метров и понял, что могу даже больше. При температуре воды один градус я могу находиться в проруби около 15 минут. После того как стал заниматься зимним плаванием, значительно укрепил здоровье, повысил свой жизненный тонус».

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Андрей Мартынов, 33 года, специалист по IT-технологиям:

Источник: РИАМО, Николай Корешков «Я увлекся зимним плаванием около десяти лет назад. Тогда в интернете мне попался форум, посвященный культуре моржей. Один человек так увлекательно описывал процесс купания и свои ощущения, что я тоже решил попробовать. И вот в октябре 2008 года я сразу же окунулся в достаточно холодную воду. И даже после того, как на водоемах появился лед, не оставил своих занятий.

С тех пор не пропускаю ни одной зимы, сейчас купаюсь 2–3 раза в неделю. Это дарит огромный заряд позитива и бодрости, а самое главное – я стал гораздо меньше болеть».

Источник: РИАМО, Николай Корешков

Крещенские купания в Подмосковье: организация купелей и меры безопасности на водоеме>>

Установка Фурако

В зимнее время года купели с подогревом Фурако особенно стали популярны за счет своей пользы для здоровья человека, и наши клиенты ежедневно задают вопрос по части эксплуатации изделия в холодное время, когда температура воздуха — минусовая.
Прежде чем дать рекомендации по использованию такой парной зимой, кратко остановимся на не менее важных моментах по установке Фурако:

  • Купель должна устанавливаться на прочную, ровную поверхность во избежание деформации под тяжестью самого изделия. Основание для фурако должно выдержит нагрузку примерно 500-600 кг. Расстояние от земли до основания купели должно быть не менее 10-15 см.
  • Необходимо убедиться, чтобы дымоход был на безопасном расстоянии от всех построек и конструкций (не менее 5 метров).
  • При наружней печи у фурако участок перед печкой должен быть забетонирован, засыпан песком или покрыт металлическим листом. А также перед печкой и под ней не должно быть легко воспламеняемых материалов.
  • Место под изделием должно быть вентилируемым во избежания заплесневения.
  • При транспортировке нельзя переворачивать и класть набок любую купель из кедра!
  • Слив для отводы воды находится на дне купели. Во время установки необходимо определить место, куда будет сливаться вода, для этого перед установкой емкости один конец шланга надо подключить к сливу на дне бочки.

Ниже можно посмотреть фото установленных Фурако от наших клиентов. В основном, используется два вида площадок для купелей: тротуарная плитка или деревянный каркас:

Галерея

Купель Фурако изготовлена из кедра, поэтому очень важно соблюдать определенные условия эксплуатации:

Их не так много и выполнение не займет много времени, зато вы сможете долгие годы получать удовольствие от принятия горячих ванн в бане Фурако.
— При нагревании воды в купели рекомендуется накрывать ее крышкой, в этом случае прогрев будет наиболее функциональным и быстрым, не давая выходить теплу наружу. Также стоит помнить, что изделие необходимо держать закрытым только во время топки печи, в остальных случая оно должно быть открытым во избежания цветения воды и появления грибка.
— При нагревании образуются слои разной температуры, поэтому наполненную емкость необходимо помешивать, для этого в компании «Дары Кедра» клиентам предлагается воспользоваться специальным веслом из кедра.
— Перед тем, как наполнить Фурако, необходимо проверить, что отверстие для ослива закрыто.
— Если купель высыхает в отсутствие воды, верхний обруч может упасть. В этом случае нужно просто вернуть его в исходное положение и затянуть крепеж. Как только купель разбухнет, следует ослабить обруч.
— Не стоит оставлять купель надолго без воды в летний период! Во избежание рассыхания деревянных купелей при хранении не допускается попадание на них прямых лучей, исключайте также воздействие на нее сторонних печей и батарей отопления.
— В летнее время Фурако рекомендуется держать наполненной, чтобы избежать высыхание; при этом замена воды производится не реже, чем раз в пять-шесть дней.
— Для ухода за поверхностью уличной парной с внешней стороны ее достаточно раз в год покрывать смесью натуральных растительных масел и скипидаром, предохраняющим дерево от переувлажнения и изменений окружающей среды.
— Уход за внутренней поверхностью сводиться к чистке мягкой щеткой без абразивных моющих средств, которые приводят к повреждению поверхности. Допускается использование соды. Далее необходимо обильно ополоснуть емкость.
— Ни в коем случае нельзя разжигать печь в пустом изделии или наполненном водой менее половины!
— Минимальный уровень воды должен быть не менее пяти сантиметров над верхней поверхностью печи или на 15 см. ниже верхнего края купели.
— При наполнении Фурако необходимо для начала расплескать воду по всей купели, чтобы она быстрее впиталась в древесину. При этом возможно потребуется больше жидкости, чем вмещается в саму емкость, прежде, чем она станет достаточно герметична.
— Топить печку можно начинать только в том случае, если труба уже в воде минимум на 10 см.
— Поверхность печи никогда не должна быть сухой, если в печи огонь.
— Печку необходимо чистить после 3 – 7 раз использования.
— Не разрешается осуществлять отвод воды из купели до того, как огонь в печи полностью погас и зола остыла.

Обратите внимание на эксплуатацию купели фурако зимой:

— Зимой при минусовой температуре не допускается замерзание воды в купели Фурако! Поэтому после использования бани необходимо вылить воду до начала образования льда.
— Если вы планируете использовать зимой ежедневно купель Фурако с внутренней или внешней печью, то необходимо подтапливать печь во избежание замерзания воды, а также установить систему для циркуляции и фильтрации воды. Это позволит вам не сливать воду каждые 5-6 дней, а делать это гораздо реже (1 раз в месяц).
— При использовании Фурако с пластиковой вставкой зимой, нужно учитывать тот факт, что пластик, применяемый компанией «Дары Кедра» становится хрупким при -5С и соответственно любая эксплуатация парной Фурако с пластиковой вставкой при температуре ниже -5С может привести к поломке изделия целиком.
— Купели Фурако с композитной вставкой в зимнее время, наоборот, легко справляются с минусовыми температурами (до -20С) и свободно переносят эксплуатацию без каких-либо повреждений! Предусмотрена возможность дополнительного утепления композитной чаши, а также других дополнительных опций и оборудования, о которых подробно расскажут Вам наши специалисты.
— Среднее время для того, чтобы согреть воду в купели фурако (диаметром 1800 мм) до 40С, при минусовой внешней температуре составит 3-5 часов в зависимости от степени охлаждения воздуха. Опытном путем было проверено, что при температуре воздуха -7С, вода в купели прогревается до 37С за 4 часа.
— Эффективность нагрева зависит от температуры окружающей среды и качества используемых дров. Рекомендуем использовать сухие дрова твердых пород среднего размера или еще наиболее эффективным топливом для Фурако являются пеллеты из опилок. На одну топку понадобится около 10 кг пеллетов. Они выводят большее количества тепла и минимум сажи и пепла. Для быстрого розжига и эффективного поддержания огня в печи, особенно зимой, рекомендовано использование пеллетов. Топить печь с пеллетами всегда удобно, комфортно, экономично!

Рекомендации медиков по эксплуатации японской парной зимой:

— Когда вода нагрета до 40 С и более, то лучше всего принимать баню в полулежащем положении так, чтобы область сердца находилась над уровнем воды.
— Поздней осенью и зимой во время приема горячих ванн желательно надевать шапочки.
— Медиками доказано, что регулярный прием бани Фурако – это очень хорошее профилактическое свойство от простудных заболеваний, гриппа и насморка, а также эффективный способ закаливания.

На видео показано подробно подготовка фурако к купанию. Купаясь круглый год, вы оздоравливаете и закаляете свой организм в естественных условиях природы.

Рекомендации

  • Японская баня (Фурако) круглая из кедра со встроенной печью
    • Материал: алтайский кедр
    • Диаметр: от 1.5 до 2.3 метра
    • Высота: 1.2 метра
    • Толщина стенки: 45 мм
    • Толщина дна: 45 мм
    • Фурнитура: нержавеющая сталь
    • Гарантия: 1 год
  • 118 900 e
  • Японская баня (Фурако) круглая из кедра с внешней печью
    • Материал: алтайский кедр
    • Диаметр: от 1.3 до 2.0 метров
    • Высота: 1.2 метра
    • Толщина стенки: 45 мм
    • Толщина дна: 45 мм
    • Фурнитура: нержавеющая сталь
    • Гарантия: 1 год
  • 114 900 e
  • Японская баня (Фурако) овальная из кедра со встроенной печью
    • Материал: алтайский кедр
    • Длина: от 1.6 до 2.4 метра
    • Ширина: 1.2 метра
    • Высота: 1.2 метра
    • Толщина стенки: 45 мм
    • Толщина дна: 45 мм
    • Фурнитура: нержавеющая сталь
    • Гарантия: 1 год
  • 108 900 e
  • Японская баня (Фурако) овальная из кедра с внешней печью
    • Материал: алтайский кедр
    • Длина: от 1.6 до 2.4 метра
    • Ширина: 1.2 метра
    • Высота: 1.2 метра
    • Толщина стенки: 45 мм
    • Толщина дна: 45 мм
    • Фурнитура: нержавеющая сталь
    • Гарантия: 1 год
  • 118 900 e

Отзывы о нас на Флампе

Пока никто не знает, когда границы снова полностью откроются после пандемии, но как только это случится, первым делом многим захочется свозить себя на море. Выбрать солнечный курорт на зиму можно уже сейчас.

Куда поехать на море зимой

Курорт Погода Виза
Шри-Ланка Воздух +28…+31 °C, вода +28 °C Онлайн-виза на 30 дней
Мальдивы Воздух +27…+30 °C, вода +28 °C Виза по прибытии на 30 дней
Индия Воздух +24…+29 °C, вода +28 °C Онлайн-виза на 60 дней
ОАЭ Воздух +24…+26 °C, вода +23…+25 °C 90 дней без визы
Таиланд Воздух +25…+31 °C, вода +28…+29 °C 30 дней без визы
Бразилия Воздух +25…+30 °C, вода +24…+26 °C 90 дней без визы
Вьетнам Воздух +26…+31 °C, вода +28 °C 15 дней без визы
Кения Воздух +26…+32 °C, вода +27…+28 °C Онлайн-виза на 90 дней
Куба Воздух +24…+27 °C, вода +25…+26 °C 90 дней без визы
Филиппины Воздух +25…+31 °C, вода +26…+27 °C 30 дней без визы
Китай, Хайнань Воздух +20…+26 °C, вода +23…+24 °C 21 день без визы в составе тургруппы
Индонезия Воздух +26…+31 °C, вода +29 °C 30 дней без визы
Танзания, Занзибар Воздух +25…+32 °C, вода +28 °C Виза на 90 дней по прибытии
Мексика Воздух +27…+29 °C, вода +24…+26 °C Электронное разрешение на 180 дней

Шри-Ланка

Даже за две недели на Шри-Ланке вы наедитесь лобстеров от пуза и покроетесь бронзовым загаром. На романтичном курорте Бентота на юго-западе острова прекрасно отдыхается душой и телом: лежишь себе целый день на пляже, млеешь от ласкового солнца и думаешь, как же хорошо, что изобрели самолеты. Чтобы размяться, съездите посмотреть, как растет цейлонский чай на плантации Хандунугода и купаются слонята в приюте Пиннавела.

Известный в наших широтах курорт Хиккадува — еще и отличная тренировочная база для серферов-новичков. Те, кто предпочитает активный отдых ниже линии океана, ныряют к подводным красотам Велигамы на самом юге Шри-Ланки. Кого тут только не увидишь: и зубастую мурену, и рыбу-стрелку и даже гигантских черепах!

Полезно знать: Самый дорогой для перелета на Шри-Ланку месяц — декабрь, когда билеты дорожают на четверть от среднегодовой цены. Зато в январе и феврале можно сэкономить до 10%. При посещении храмов одевайтесь скромно и не делайте скандальных селфи с Буддой: на Шри-Ланке к религии относятся серьезно. Если заметят татуировку с изображением божества, могут депортировать.

Пляжи, чай, слоны и другие причины любить Шри-Ланку

Мальдивы

Хватит вздыхать, листая глянцевые журналы со снимками шикарных бунгало в Индийском океане, — исполните мечту и отдохните на Мальдивах. Один из тысячи атоллов, рассыпанных по бирюзовому океану, на время отпуска превратится в ваш личный рай. Это нужно испытать хоть раз в жизни.

Типичное расписание дня на Мальдивских островах: завтрак, солнечные ванны, дайвинг к коралловым рифам и что-то новенькое. Причем список «что-то новенькое» бесконечен: покормить с руки ската, погрузиться на 40-метровую глубину в субмарине, пересечь экватор на южном атолле Адду или порезвиться с гигантскими черепахами Мииму. За романтическим вечером отправляйтесь на атолл Ваадху с его светящимся по вечерам океаном. Загадывайте желания, пока не кончатся идеи: в отличие от падающих звезд, биолюминесцентный планктон никуда не денется.

Полезно знать: Выгоднее всего лететь на Мальдивы в феврале: билеты дешевле декабрьских и январских на 20%. Не забывайте, что Мальдивы — страна мусульманская, загорать топлес здесь запрещено. И как бы ни хотелось и ни кололось, забирать домой обломки кораллов тоже нельзя.

14 вещей, которые хорошо делать на Мальдивах

Индия

Зимой трудно выбираться из дома. Но если путь лежит не в надоевший офис с кофемашиной, а на золотистый берег Индийского океана со сладким чаем масала, собраться куда проще. Яркая и контрастная Индия точно добавит щепотку специй в вашу жизнь. За перезагрузкой и фирменными закатами Гоа отправляйтесь на северные пляжи Арамболь и Анджуна, которые облюбовали хиппи и любители экономичных путешествий. На южном пляже Палолем публика посерьезнее: сюда едут те, кто готов заплатить за уединенный лежак с бутылочкой ледяного «Кингфишера», лишь бы никто не пел мантры под ухом. У берега мелко и практически нет волн — идеально, чтобы лежать звездочкой в пене прибоя.

Шикарные пляжи штата Керала не так популярны среди пакетных туристов, как курорты Гоа. Оно и к лучшему: провозгласите монархию на песчаных просторах Варкалы и Ковалама и прикажите себе забыть обо всех проблемах под руками аюрведа-массажиста.

Полезно знать: Чтобы не переплатить за билеты в Гоа 72% от их средней стоимости, перенесите поездку с декабря на январь или февраль, когда цены ниже среднегодовых. Всем подряд страшилкам об Индии верить не стоит, но минимальные меры предосторожности на месте не помешают: хорошенько мойте руки и фрукты и не пейте воду из-под крана.

Подробный гид по зимовке в Гоа: цены и советы

Объединенные Арабские Эмираты

С тех пор как сотню лет назад в Персидском заливе открыли залежи нефти, из безжизненной пустыни ОАЭ превратились в роскошный пляжный курорт. Большая часть туристов оседает в Дубае: тут найдутся развлечения на любой кошелек. Если готовы потратиться, футуристичный монорельс доставит вас по «стволу» искусственного острова-пальмы Джумейра на белоснежные пляжи Атлантиса. На бесплатном пляже Джумейра Оупен можно нащелкать кучу селфи на фоне отеля-паруса — тоже шик, блеск, красота, только без лишних трат. Активным туристам понравится пляж Кайт-Бич, где играют в волейбол и в ветреную погоду запускают змеев.

В бюджетной Шардже действует «сухой закон», так что тут еще и на выпивке можно сэкономить: просто соблазнов не будет. В Фуджейру отправляйтесь за интересным дайвингом и полным погружением в арабскую культуру, а в Абу-Даби — за бархатистыми пляжами и шопингом.

Полезно знать: C октября по апрель вода в Персидском заливе на дубайских пляжах прохладней, чем обычно: от +18 до +27 °C. Зато не нужно постоянно прятаться под кондиционерами: температура воздуха колеблется от +23 до +35 °C. За авиабилеты в ОАЭ на декабрь и январь вы заплатите чуть больше средней цены по году, а если полетите в феврале, сэкономите целых 15 %.

Бюджет отдыха в Дубае: актуальные цены и советы, как сэкономить

Таиланд

Отдых на курортах Таиланда — лучшая микстура от зимней хандры. Одни обожают кокосовые пляжи острова Самуи — за дзен-атмосферу, мягкий песок и море с температурой, как в домашней ванне. Другие ценят взбалмошную Паттайю — за экзотические бары на пляже и дешевый шопинг. И те и другие признаются в любви к прекрасному Пхукету: здесь вам и веселье через край в барах Патонга, и романтические закаты на уединенном пляже Фридом-Бич.

На вечеринках Полной Луны на острове Пханган тусовщики со всего мира отрываются так, что мама не горюй. На утро вам захочется стыдливо опустить глаза, зато будет о чем рассказать внукам: как до утра плясали по щиколотку в море, выпили ведро виски с колой и сорвали овации на конкурсе бикини.

Полезно знать: Лучше ехать на зиму в Таиланд в январе или феврале, когда авиабилеты чуть дешевле средней цены по году. За билеты на декабрь можно переплатить до трети их среднегодовой стоимости. К тому же под Новый год на Самуи и Пхангане периодически штормит: еще слышны отголоски сезона дождей. Зато с января погода — персик: на море штиль, а над головой безоблачное небо.

Сколько стоит отпуск на Пхукете: актуальные цены на всё

Бразилия

Бразилия встречает жаркими объятиями и сразу стягивает с туристов свитеры и шубы. Бросайте вещи в отеле и мчитесь на знаменитый пляж Копакабана в сердце Рио-де-Жанейро. Горячие латиноамериканки не стесняются загорать в бикини даже под строгим взглядом Христа-Искупителя, который смотрит на город с вершины горы Корковаду. По соседству раскинулся роскошный пляж Ипанема, окруженный особняками богачей. Его северную часть застолбили серферы, а юг облюбовали мамочки с детьми.

Вулканические острова Фернанду-ди-Норонья на северо-востоке Бразилии — Мекка для дайверов. В прозрачной воде отлично видно, как в полусотне метров от тебя шныряют морские черепахи, барракуды и рыбы-хирурги. Среди атлантических курортов с историей особняком стоит родина капоэйры Салвадор. Если захочется на время вырваться из пляжной нирваны, к вашим услугам его музеи и красивые церкви.

Полезно знать: Если планируете поехать в Бразилию в феврале и заодно попасть на знаменитый карнавал в Рио, покупайте билеты хотя бы за пару месяцев до вылета. Так больше шансов сэкономить до 15% от средней стоимости. Авиабилеты в Бразилию на январь и февраль вы купите по среднегодовой цене, а вот за декабрьский перелет можно переплатить до 57%.

Секретные места Рио-де-Жанейро, о существовании которых вы и не догадывались

Вьетнам

Если хотите экзотики за копейки, летите во Вьетнам. Зимой по этому направлению появляются регулярные и чартерные рейсы из многих крупных городов России. Больше всего туристов приземляется в курортном Нячанге, где через дорогу от рыбных ресторанов тянется полоса песчаных пляжей. Любители шумихи селятся в центре, а семьи и интроверты — на севере, поближе к природе.

Зимой в курортной деревушке Муйне на юго-востоке Вьетнама дуют ветра — счастье для кайтсерферов. Днем небо над пляжем рябит от разноцветных воздушных змеев, а вечером вибрирует от волн регги из окрестных серф-баров. Романтики с горящими глазами едут на южный остров Фукуок, где за тропическими чащами прячутся пляжи с открыток. Снимите бунгало на берегу моря и каждый день выпивайте с утра по манговому смузи, чтобы пополнить запас витаминов.

Полезно знать: В декабре в Муйне и Нячанге штормит, купаться опасно. Если вы едете с детьми, не рискуйте и присмотритесь к южным курортам типа острова Фукуок. Или отложите поездку на январь-февраль, так еще и сэкономить удастся: авиабилеты в Хошимин, Ханой или Нячанг под Новый год могут обойтись в 1,5–2 раза дороже, чем перелет во второй половине зимы.

Как уехать во Вьетнам на зиму: ответы на самые частые вопросы

Кения

При мысли о Кении представляешь крокодилов и жирафов, а не шезлонги и зонтики. А зря: пляжи в недрах дикой Африки отличные, и недельки в январе или феврале с лихвой хватит, чтобы приобрести шоколадный загар и слиться с аборигенами. Самые шикарные пляжи Кении с разноцветным океаном простираются во все стороны от курортной Момбасы. Развлечений полно: можете целый день медитировать в тени пальмы, сражаться с ветром на кайте под воздушным змеем или подсматривать за рыбками через стеклянное дно лодки.

Романтики поставят большой лайк суахильскому острову Ламу, где вместо машин по мостовой цокают копытами ослики. Всего пару километров от Старого города — и вы на безлюдном пляже Шела, усыпанном морскими ракушками. Переведите взгляд со свежего кокоса в руке на океан и честно признайтесь себе: красиво жить не запретишь.

Полезно знать: На кенийских пляжах только две проблемы: сильные отливы до обеда и назойливые торговцы. О первой можно забыть: подумаешь, несколько минут шагать от лежака к океану. А вот со второй справиться сложнее. Если не хотите, чтобы самосы и браслеты вторгались в ваш отдых, выбирайте частные пляжи при отелях.

Покормить жирафа, пересечь экватор и еще 10 причин рвануть в Кению

Куба

Полдня в самолете на Кубу — словно прыжок на полсотни лет назад, где до сих пор ездят на советских «москвичах» и верят в победу коммунизма. Не торопите ход событий — лучше налейте себе бокал кубинского рома и утолите им жажду деятельности: кубинцы научат наслаждаться жизнью неспешно. Если любите, когда «все включено», отправляйтесь на популярный кубинский курорт Варадеро, где за раскидистыми пальмами и кактусами тянутся километры белоснежного пляжа. По-королевски можно отдохнуть на элитном курорте Ольгин. Устройтесь под соломенным зонтиком и повторяйте кубинскую мантру «не откладывай на завтра то, что можно сделать послезавтра».

Растворяться во времени и пространстве хорошо и на знаменитых кубинских дайвинг-спотах. Соединенные мостиком тропические острова Кайо-Коко и Кайо-Гильермо на севере Кубы опоясывает коралловый риф. Дайверы, которым посчастливилось там нырять, слагают легенды о метровых груперах и рифовых акулах. А если не боитесь лицом к лицу встретиться с шипастыми игуанами — вам на остров Кайо-Ларго.

Полезно знать: Самый дорогой месяц для перелета на Кубу — декабрь: переплатите за билеты 48%. А самый выгодный из зимних — январь: сэкономите 19% от средней цены по году. На Кубе плохо с интернетом, бесплатный Wi-Fi появился только недавно. Но тем, кто хочет на время затаиться в офлайне, все это только на руку.

Что посмотреть на Кубе, чтобы захватило дыхание

Филиппины

Если думаете, что знаете все азиатские курорты как свои пять пальцев, вспомните о семи тысячах филиппинских островов. Все, кто здесь отдыхал, взахлеб рассказывают о красивых закатах, креветках с ладонь, азартных петушиных боях и лупоглазых долгопятах. Этих малышей, кстати, можно потискать на тропическом острове Бохоль.

Главный козырь курорта Боракай на Филиппинах — изумительный Белый пляж с мелким песком и прозрачной, как стеклышко, водой. Тишь да гладь, но уже на другой стороне острова горизонт застилают сотни воздушных змеев и треугольных парусов. Любителям дайвинга Жак-Ив Кусто советовал бы двигаться в сторону Палавана, где на дне покоятся затонувшие японские корабли. День и ночь в облепленных кораллами трюмах несут вахту скорпены, рыбы-клоуны и морские коньки — их стоит навестить.

Полезно знать: Авиабилеты на Филиппины лучше брать на январь или февраль: декабрьский перелет обойдется на 51% дороже средней цены билетов по году. Сезон тропических тайфунов на Филиппинах приходится на лето, хотя они могут обрушиться на острова в любое время — даже зимой. Если не хотите попасть в новости, следите за прогнозом погоды.

Чудо-острова: 15 поводов влюбиться в Филиппины

Остров Хайнань, Китай

Пока китайские туристы заняты покорением мировых курортов, наведайтесь в гости в главную здравницу Поднебесной — на тропический остров Хайнань. Раньше сюда ссылали непокорных чиновников, а сейчас на «краю света» греют косточки озябшие туристы. Термальные источники в двух шагах от теплого Южно-Китайского моря в стране с богатейшей культурой — это же просто песня!

Больше всего восторженных впечатлений привозят из курортной Саньи, где вдоль песчаного побережья тянется цепочка хороших отелей. Пока местные барахтаются на мелководье или бродят по пляжу с селфи-палками, устройте дальний заплыв. А потом подружитесь со здешними серферами: они расскажут о лагунах с хорошими волнами, спрятанных на пути к столице провинции Хайнань — Хайкоу. В бухте Ялунвань бюджетно отдохнуть вряд ли получится, но на пару дней съездить нужно: такой пестрой компании морских жителей вы еще не встречали. А если хотите сэкономить и заодно потусить, загляните на соседний курорт Дадунхай.

Полезно знать: Лететь на Хайнань зимой дешевле всего в первой половине января. Целую неделю в январе-феврале китайцы празднуют Новый год. А это значит, что отели переполнены, билетов на самолеты и поезда нет, а на пляжах драгонфруту некуда упасть. В 2017 году китайский Новый год отмечают 28 января, в 2018-м — 16 января, в 2019-м — 5 февраля.

Лучшие пляжи Китая

Индонезия

Всех зим и отпусков не хватит, чтобы посетить каждый из 17 тысяч островов Индонезии. Можете начать с основ и рвануть на раскрученный Бали вслед за героиней нашумевшего фильма «Ешь, молись, люби». В спа-центрах и йога-школах Убуда гарантированно наведут порядок в вашей голове. Хотя многие предпочитают полную перезагрузку: кутят в Куте каждый вечер, а наутро с новыми силами хватают доски и бегут навстречу океанским волнам.

На крохотных островках Гили восточнее Бали до безумия красиво и умиротворенно. Сдайтесь на милость вселенской лени: валяйтесь на чистом песке, плавайте с метровыми черепахами и дрейфуйте в прозрачной воде на смешном розовом матрасе. Чтобы разбавить будни в раю, можно сплавать на соседний остров Ломбок с его грозным вулканом и завораживающими водопадами.

Полезно знать: Самый дорогой зимний месяц для поездки на Бали — декабрь с переплатой в 35%. За билеты на январь и февраль вы отдадите всего на 5–9% больше среднего. Еще один важный момент: как бы ни был силен соблазн попробовать магические грибы, помните, что за употребление наркотиков в Индонезии сажают за решетку. К тому же фантастические индонезийские пейзажи меняют сознание безо всяких стимуляторов.

Ешь, молись, Бали. 12 способов насладиться самым сказочным островом Индонезии

Остров Занзибар, Танзания

На сахарных пляжах африканского острова Занзибар не ступала нога пакетного туриста. Вот и славно: никто не помешает вам запечатлеть 50 оттенков синевы Индийского океана. Самые шикарные снимки получаются, если встречать закат на северном пляже Нунгви и поймать в кадр белоснежные треугольники рыбацких лодок. Не спешите возвращаться в бунгало: ночью в коралловых садах Занзибара просыпается подводная мафия — каракатицы, осьминоги и алые моллюски, они же испанские танцоры.

На восточном побережье острова Занзибар царит сплошная романтика: на пляжах ни души, а посреди моря высится ресторан на крохотной скале. Ближе к югу начинаются плантации специй, где на радость кофеманам растут стручки ванили и сушится на солнце корица. В лагуне Паже на смену уединенным виллам приходят оживленные кайт-споты, а там уже и до старинного Стоун-Тауна рукой подать.

Полезно знать: Во время отлива на Занзибаре океанское дно обнажается на добрую сотню метров. Собираетесь романтично бродить по берегу — не забудьте о тапочках: в песке остаются морские ежи и острые ракушки.

10 веских причин махнуть в Танзанию

Мексика

В Мексике вы за один отпуск искупаетесь в Карибском море, Мексиканском и Калифорнийском заливах, а еще в Тихом океане и в сенотах на полуострове Юкатан. С побережьем мексиканцам сказочно повезло: пляжи тут такие, что жизнь мгновенно делится на до и после.

Романтиков впечатлят уединенные Плайякар и Параисо. С детьми в Мексике здорово отдыхать в живописной бухте Баландра со скалой-«грибом» или на золотом песочке Кончас-Чинас. Кайтсерферам понравится канкунский пляж Дельфинес, а дайверам — споты у городка Акумаль, где над коралловым рифом снуют диковинные рыбки и морские черепахи.

Полезно знать: Бронировать дешевые билеты в Мексику лучше всего за полгода до поездки. Не получилось — покупайте не позднее чем за месяц до вылета: накануне отправления рейса переплатите около 25% от средней цены по году. Что касается погоды, не забывайте, что пик сезона ураганов в Мексике приходится на август-октябрь — летом и осенью на безмятежный пляжный отдых рассчитывать не приходится.

Сказочные пляжи, пирамиды майя и еще 10 причин поехать в Мексику

Другие полезные статьи для планирования путешествия:

  • Туристический календарь: где отдохнуть в любой месяц
  • 15 лучших пляжей мира: сохраните список на будущее!
  • Куда поехать на море без визы

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *